Vidéothèque Zachte Pilates - 5 3 2021

Zachte Pilates - 5 3 2021

Vidéo
sport
Pilates
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Néerlandais
Établissement
Het gezonde huis (ism vzw Samen Gezond)
Professeur
Hilde
Disponibilité après l'achat
1 mois
Connectez-vous pour regarder la vidéo

Prix

5,00 €Billet à l'unité
19,50 €Al onze sportlesvideo's (voor één maand)

À propos du cours

Opgenomen groeples Pilates van 5 maart 2021.

Wat gaan we gebruiken tijdens deze les: een mat, een dynaband en een kleine zachte Pilates-bal.

Het wordt een training, deels met de bal, deels zonder. De bal wordt hierbij vooral gebruikt ter ondersteuning van de onderrug. Focus op activatie van de diepliggende buikspier.