Prix

À propos du cours

Starte den Tag bewusst und kraftvoll: Mit aktivierendem Pranayama weckst Du Deine Lebensenergie, bevor Dich die Eigenschaftsmeditation dabei unterstützt, eine positive Qualität gezielt in Deinem Leben zu stärken. In dieser Praxis liegt der Fokus auf Mut – Du kannst aber auch Willenskraft, Geduld, Ausdauer oder eine andere Eigenschaft wählen, die Dich gerade im Alltag unterstützt.

Hilfsmittel:

• evtl. eine Yogamatte, einen Stuhl oder Meditationshocker
• evtl. Kissen zur Unterstützung der Sitzbeinhöcker zur besseren Aufrichtung und für die Knie zum entspannteren Sitzen

Möchtest Du nur die Meditation praktizieren, starte das Video bei Minute 11:45

À propos de l'entraîneur/professeur

Kim ist krankenkassenzertifizierte Yogatherapeutin, ganzheitliche Gesundheitsmanagerin, Diplom-Betriebswirtin und Mutter von zwei Kindern. Mit über 30 Jahren Erfahrung und unzähligen Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Meditation, Ayurveda, Ernährung, Stressmanagement und Coaching hat sie im November 2020 ihr Herzensprojekt LotusTree gegründet. Für Kim ist Yoga kein Ziel, das man erreicht, sondern ein fortwährender Weg der Achtsamkeit, des Wachstums und der Selbstentfaltung. Ihre Stunden sind mehr als bloße Praxis – sie sind ein geschützter Raum, in dem jeder willkommen ist, genauso zu sein, wie er ist. Hier geht es nicht um perfekte Posen, sondern darum, den eigenen Körper bewusst zu spüren, zur Ruhe zu kommen und den Moment zu genießen. Ob stürmische Meeresküsten, Sonnenaufgänge auf Berggipfeln, inspirierende Kunst, spannende Star Trek-Episoden, ein Teller köstlichen Essens oder Musik – von kraftvollen Mantren bis zu legendären Hymnen von Queen – Kim liebt die Vielfalt des Lebens und bringt diese Freude und Leidenschaft in jede ihrer Stunden ein. Mit ihrer warmen, einfühlsamen Art begleitet Kim ihre Teilnehmer:innen auf ihrem ganz persönlichen Weg – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. In ihren Kursen begegnen sich Körper, Geist und Seele auf eine Weise, die nicht nur den Moment berührt, sondern auch nachhaltig inspiriert.