Prix

À propos du cours

Yin yang is altijd de mooie combinatie tussen versterken en rekken.

In deze les brengen we er ook ballen bij om de net iets lastigere delen van het lichaam de stretchen. Zoals de kuitspier en de aanhechting van de kuit op het hielbot, een gevoelige plek voor wie veel staat, stapt of loopt.

Pas je houding altijd aan volgens jouw mogelijkheden!

Veel plezier!

À propos de l'entraîneur/professeur

Helena was meer dan 20 jaar leerkracht niet-confessionele zedenleer en gaf daarnaast hedendaagse dans. Na haar eerste yogales wist ze al meteen dat ze hier ooit lesgever in wilde worden. Helena volgde haar opleiding bij de Ashtanga Yoga Academie van Annemieke van der Zouwen? Sindsdien stopte ze niet meer met bestuderen en het uitbreiden van haar yogainteresses. Jaarlijks gaat ze nog terug naar haar roots voor een teacher training met Manju Jois.