Woe 25 dec - Full Body • Pilates x Kracht
Vidéo
sport
Pilates
Durée
20 min
Niveau
Tous les niveaux
Établissement
SHAPE • Pilates & Kracht Studio
Professeur
Anne
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 7,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 80,00 € | Sculpt & Burn Pilates Challenge |
| 39,99 € / mois | Maandabonnement Online Fitness Studio |
À propos du cours
Een korte, krachtige les waarin we Pilates en krachttraining combineren. Perfect voor wie een volledige body burn wil in een beperkte tijd!
Ik gebruik 2 kg dumbbells en een medium weerstandsband. We gaan voor langdurige oefeningen van 30 tot 40 seconden en minimale rust, zodat je écht die spieren voelt werken.
Tip: breng de weerstandsband meteen aan boven je knieën want we gaan snel van start.;-)
Geschikt voor alle niveaus: lichte gewichten, maar maximale impact dankzij de focus op techniek en doorzettingsvermogen.
