10 min Pilates voor de dijen
Vidéo
sport
Pilates
Durée
13 min
Niveau
Tous les niveaux
Établissement
SHAPE • Online Pilates & Kracht Studio
Professeur
Anne
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 5,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | 14 dagen GRATIS trial |
| 39,99 € / mois | Maandabonnement Online Fitness Studio |
À propos du cours
Deze snelle en effectieve Mat Pilates-workout van 10 minuten is volledig gericht op het trainen van de dijen en de zijkant van de bilspieren om je onderlichaam te vormen, verstevigen en versterken. We focussen op gecontroleerde bewegingen die de binnen- en buitenkant van de dijen activeren en tegelijk de zijkant van je billen liften en shapen.
Enkelgewichten zijn optioneel.
