Prix

À propos du cours

In dieser sanften Yin-Einheit widmen wir uns deinem Schulter- und Nackenraum: mobilisieren, faszial lösen, Weite schaffen. Dich erwarten ruhige Haltungen, die Schulter, den oberen Rücken, Brust- und Flankenraum sanft ansprechen – für spürbar weniger Nackenverspannung und mehr Atemfreiheit.

Wir sinken in die Stille, regulieren das Nervensystem und erlauben dem Körper, das zu tun, was er am besten kann: loslassen.

Begleitet habe ich die Stunde mit ätherischen Ölen, die die Wirkung auf Körper und Geist wunderbar unterstützen:

Lemon – erfrischend & klärend

Citrus Bliss – harmonisierend & erhebend

Wenn du die ätherischen Öle kennenlernen oder über mich beziehen möchtest, melde dich gerne bei mir.

À propos de l'entraîneur/professeur

MY INNER SUN - Holistic Space wurde 2012 von Mara eröffnet. Sie ist MBSR-Trainerin, Yoga-Lehrerin, Aromatherapeutin und Medium. Seit 2009 teilt sie ihre Erfahrungen und Methoden rund um Resilienz und Selbstfürsorge und schafft liebevolle Räume, in denen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang finden. Ihr ganzheitlicher Ansatz lädt dazu ein, innezuhalten, das eigene Potenzial zu entdecken und nachhaltige Balance zu finden. Mit ihrer einfühlsamen Unterstützung begleitet sie Menschen, ein Leben voller Klarheit, Leichtigkeit und Selbstbestimmung zu gestalten.