Gestion du stress
Vidéo
sport
Yoga
Durée
75 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Clothilde Yoga
Professeur
Clothilde
Disponibilité après l'achat
1 an
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Prix
| 12,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Cours d'essai |
| 12,00 € | Cours Zoom / Replay à l'unité |
| 55,00 € | Carnet Zoom / Replay de 5 cours |
| 100,00 € | Carnet Zoom / Replay de 10 cours |
À propos du cours
Au cours de cette séance, nous utiliserons trois outils du Yoga pour mieux gérer le stress :
- le pranayama qui permet d'activer le système nerveux parasympathique et donc d'activer la réponse de relaxation
- les asanas qui permettent de relâcher les tension du corps
- la méditation qui permet d'apaiser l'esprit, de diminuer les pensées négatives et de clarifier l'esprit
