Prix

À propos du cours

Diese Yogaklasse ist für Anfänger geeignet. In unseren Basic-Kursen lernst Du die Grundausrichtungen der Haltungen (Asanas) und der Atmung kennen. Wir erklären und üben einzelne Positionen und führen Dich in grundlegende Yoga-Techniken ein. Die Basic-Kurse sind in neun verschiedene Themen unterteilt. Die Themen wechseln wöchentlich und werden eine Woche lang in jeder Basicstunde behandelt. Unter Kursbeschreibungen siehst Du die Themen.

À propos de l'entraîneur/professeur

"Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten." Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar Seit meiner Kindheit bin ich schon ein sportbegeisterter und aktiver Mensch. Ich habe Sport jahrelang aus Spaß und vor allem als Ausgleich zu meinem eher stressigen und hektischen Büroalltag genutzt. Seit 2018 habe ich die regelmäßige Yogapraxis für mich entdeckt, im Gegensatz zu meinen anderen Sportarten gelingt es mir beim Yoga nicht nur meinen Körper durch intensive Asanas auszugleichen und auszupowern, sondern vor allem meine Gedanken zur Ruhe zu bringen und im Hier und Jetzt zu sein. Ich merke wie ich durch die regelmäßige Yogapraxis mit stressigen Situationen im Alltag entspannter und ruhiger umgehen kann und sich dadurch meine Konzentration verbessert. Im Sommer 2021 begann ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin im YOGAFLOW, da ich mein Wissen über Yoga ganzheitlich vertiefen möchte um dieses und auch meine positiven Erfahrungen an andere Menschen weiterzugeben. Ich freue mich auf die gemeinsame Praxis mit euch. Namastè Janina