Prix

À propos du cours

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga.

Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie.

Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden.

Dit is een zéér dynamische vorm van yoga!

À propos de l'entraîneur/professeur

Mijn yoga avontuur begon toen fysieke klachten me ertoe aanzetten meer naar mijn lichaam te luisteren. Wat begon als een noodzaak, groeide uit tot een levenslange passie. Om mijn kennis te verdiepen, reisde ik naar India en volgde meerdere Yoga Teacher Trainingen (YTT). Met elke training raakte ik meer in de ban van yoga, met een speciale focus op ademhalingsoefeningen en balans tussen lichaam en geest. Tegenwoordig brengt yoga me niet alleen diepe verankering en innerlijke balans, maar ook een hernieuwde energie en dynamiek die me helpen stevig en kalm te blijven in mijn veeleisend en analytische werk. Daarnaast zorgt yoga voor een diepere connectie met mezelf en mijn omgeving, waardoor ik met meer bewustzijn en veerkracht door het leven beweeg.