Prix

À propos du cours

Yoga Flow

Eine fließende, runde Yogaklasse für alle Level.

Jede Klasse beginnt mit einer Anfangsentspannung, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Anschließende Atmen- und Körperübungen (Pranayama und Asanas) stärken Körper und Geist und fördern Dein Wohlbefinden. Zum Abschluss gibt es eine schöne Endentspannung!

Jede Klasse zeichnet sich durch den individuellen Yogastil der unterschiedlichen Lehrerinnen aus - lass Dich inspirieren!

Diese Klasse ist nicht für Schwangere und Frauen in der Rückbildung geeignet.

Diese Klasse wird gleichzeitig online übertragen.

À propos de l'entraîneur/professeur

Hi, ich bin Mirjam und ausgebildete Yogalehrerin (Vinyasa Liquid Flow, Ashtanga, Yogatherapie, Prä- und Postnatal Yoga) aus München. Egal ob auf der Yogamatte oder in der Natur: die tägliche Bewegung ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil in meinem Alltag und für mich essenziell, um mich ausgeglichen und lebendig zu fühlen. Gleichzeitig sehe ich Bewegung aber auch als einen Weg, um bei mir anzukommen - eine bewusste und erfahrbare Verbundenheit von Körper, Geist und Seele. Ich sehe den Körper als ein wertvolles Instrument, durch das ich mich selbst neu- und wiederentdecken kann. Ich liebe es mich zu bewegen aber vor allem meine Leidenschaft mit anderen Menschen zu teilen und sie zu inspirieren und zu ermutigen, ihren eigenen Körper und Geist mit Neugier und Mitgefühl zu erforschen. In meinen Stunden ist es mir besonders wichtig einen Raum zu schaffen, in dem du dich selbst erforschen darfst, dich bewusst zu bewegen und den Atem fließen zu lassen. Zusammen gehen wir durch dynamische und kräftigende Asanas – aber auch Momente tiefer Entspannung, Leichtigkeit und Erdung. Der Fokus liegt dabei darauf, dem Körper mit Weichheit und Mitgefühl zu begegnen und sich von der Atmung bewegen zu lassen.