Prix

À propos du cours

Una pratica dolce e completa per chi inizia il proprio viaggio nello yoga — e per chi già conosce la disciplina ma desidera ritrovare le basi con maggiore consapevolezza.

Attraverso respirazione, movimento e rilassamento guidato, imparerai ad ascoltare il corpo, calmare la mente e riscoprire l’energia che nasce dalla semplicità.

In questa sessione affrontiamo il significato del primo Yama Ahisma e iniziamo il famoso Saluto al Sole - Surya Namaskara

À propos de l'entraîneur/professeur

Nicoletta è insegnante e formatrice yoga E-RYT 500 e YACEP, coach ICF e specialista in Programmazione Neuro-Linguistica. Da anni esplora il potere trasformativo dello yoga non solo sul tappetino, ma anche nei percorsi di cura. Coordina l’Unità Operativa Nutrizione e Benessere della Casa di Cura Bonvicini, dove accompagna pazienti oncologici, cardiopatici e obesi attraverso pratiche di respirazione, rilassamento e ascolto profondo. Sta conducendo una ricerca sperimentale sugli effetti dello yoga in ambito clinico, unendo tradizione e scienza per offrire strumenti semplici e accessibili che migliorano la qualità della vita. Nel suo lavoro mette al centro la presenza, la relazione terapeutica e l’ascolto profondo come strumenti di prevenzione e supporto alla salute. Crede che la salute non sia solo assenza di malattia, ma un processo attivo di cura quotidiana, ascolto del sé e scelte consapevoli.