Krachttraining Benen & Core 🔥
Vidéo
sport
Entraînement musculaire
Durée
45 min
Niveau
Intermédiaire
Établissement
SHAPE • Online Pilates & Kracht Studio
Professeur
Anne
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 10,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | 14 dagen GRATIS trial |
| 39,99 € / mois | Maandabonnement Online Fitness Studio |
À propos du cours
Deze intensieve krachttraining van 45 minuten is gericht op het versterken van je benen en core. Verwacht een mix van kracht en explosiviteit, ideaal voor gemiddelde fitnessniveau’s. We werken met compound bewegingen en core-activatie, zodat je niet alleen sterker wordt, maar ook je uithoudingsvermogen verbetert.
Materiaal: Dumbells (4 kg of 5 kg) + zware weerstandsband
Pak je materiaal en maak je klaar voor een pittige, effectieve sessie! 💪🔥
