Maa 6 mei - Kracht aan Hoge Intensiteit voor het bovenlichaam
Vidéo
sport
HIIT
Durée
20 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Néerlandais
Établissement
SHAPE Online Fitness Studio
Professeur
Anne
Disponibilité après l'achat
24 heures
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 7,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 7,00 € | 1 LES |
| 39,99 € / mois | Maandabonnement Online Fitness Studio |
À propos du cours
Deze 20 minuten durende cardio les voor het bovenlichaam is perfect voor als je onderweg bent of wanneer je weinig tijd hebt. De les bestaat uit staande oefeningen om je bovenlichaam strakker te maken. We gebruiken lichte dumbbells en polsgewichten (= enkelgewichten) voor extra weerstand en doen oefeningen zoals bicep curls, side kicks, tricep extensions en core moves.
Materiaal: polsgewichten en dumbbells. Ik gebruik dumbbells van 1kg en polsgewichten van 2kg.
