Abs Five Series
Vidéo
sport
Pilates
Durée
10 min
Niveau
Intermédiaire
Langue
Allemand
Établissement
Flow with Alexandra
Professeur
Alexandra
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 0,00 € | 7 Tage Testen - Online Studio |
| 22,00 € / mois | Monats-Membership |
| 120,00 € / 12 mois | Early-Bird-Membership |
| 180,00 € / 12 mois | Jahres-Membership |
À propos du cours
Die klassische Abs Five Series von Joseph Pilates – fünf kraftvolle Übungen, die gezielt deine Körpermitte stärken, deine Stabilität verbessern und für mehr Kontrolle und Leichtigkeit in jeder Bewegung sorgen. Perfekt, um deine Bauchmuskeln zu aktivieren und zu spüren – egal ob als eigenes Mini-Workout oder als Teil deiner Pilates-Routine.Achte auf eine kontrollierte Ausführung: Das Becken soll neutral bleiben und der Rückenstabil. Leg ansonsten den Kopf auf dem Boden ab!
