Prix

À propos du cours

Diese Yoga-Klasse lädt dich ein, Spannungen im unteren Rücken zu lösen und deinen Hüften mehr Beweglichkeit zu schenken.

Mit sanften Dehnungen, bewusster Atmung und fließenden Bewegungen schaffst du Raum – im Körper und im Geist. Der Fokus liegt auf Entlastung, Energiefluss und dem achtsamen Spüren, was dir guttut.

Finde in dieser Stunde neue Leichtigkeit – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

À propos de l'entraîneur/professeur

“What you seek is seeking you.” Und genau so ist es, genau daran glaube ich – an all die Dinge, die einfach passieren, weil das Herz es ausstrahlt. Und das Universum einfach gut zuhört. Der Wunsch einer Yogalehrer-Ausbildung war schon länger präsent in meinem Kopf, und verstärkte sich zunehmend auf meinen Reisen in Länder wie Sri Lanka und Bali. Doch traute ich mir selbst diese Aufgabe gar nicht zu. Ich? Eine Yogalehrerin? „Dafür bin ich nicht bereit!“, hörte ich oft meine Unsicherheit sprechen. Den Mut zu fassen und die Entscheidung endlich zu fällen, die Yogalehrer-Ausbildung im Mai 2021 bei Rundum Yoga anzutreten, entfachte ein so positives Gefühl in mir, dass es nur der richtige Weg sein konnte. Die Matte war der Ausgangspunkt einer neuen Entwicklung – der Beginn einer innerlichen Reise, nach der ich mich schon sehr lange gesehnt hatte. Neben einem sehr trubeligen Arbeitsalltag habe ich im Yoga über die Jahre einen Ort gefunden, Ruhe einkehren zu lassen, mein Innerstes nach außen zu tragen, kreativ und spielerisch zu werden, und vor allem, mir selbst ein Stück näher sein zu können. Fehler da sein lassen und Akzeptanz mir selbst und anderen gegenüber üben zu können. Und Grenzen zu erkennen – körperlich, wie auch geistig! Man könnte sagen, meine Mission ist es, genau diese Erkenntnisse bei anderen zu fördern, wenn sie mit mir auf die Matte gehen – durch energiereiche Vinyasa-Flows, die mir selbst so unfassbar viel Freude bereiten, aber auch in Momenten der Stille, des „in sich Reinhorchens“. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Ich hoffe, deine Neugier ist genauso groß wie meine und ich freue mich, wenn wir bald einmal gemeinsam fließen, atmen, und einfach wir selbst sind auf der Matte.