FULL BODY WORKOUT 10 MINUTES STRENGH & ENDURANCE
Prix
| 5,00 € | Billet à l'unité |
À propos du cours
10-Minute Total Body Workout
Train efficiently in just 10 minutes and without any equipment!
Strengthen your body and improve your cardiovascular endurance quickly and effectively — no gear needed.
This circuit training video is suitable for all fitness levels and allows you to train alongside Raquel, performing each exercise at the same time as you follow along with the video.
The workout includes:
- Rounds: 3
- Exercises: 5
- Duration per exercise: 30 seconds
- Rest between exercises: 10 seconds
- Rest between rounds: 30 seconds
Start training with Raquel today — no matter your level!
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10 Minutos de Entrenamiento Total.
¡Entrena con eficacia en tan solo 10 minutos y sin necesidad de material!
Fortalece tu cuerpo y mejora tu resistencia cardiovascular de manera rápida, efectiva y sin necesidad de equipo.
Este video de entrenamiento en circuito es apto para todos los niveles y te permite entrenar junto a Raquel, haciendo los ejercicios al mismo tiempo mientras visualizas el video.
El entrenamiento incluye:
- Rondas:3
- Ejercicios: 5.
- Duración por ejercicio: 30"
- Recuperación entre cada ejercicio: 10"
- Recuperación entre rondas: 30"
¡Empieza hoy mismo entrenando con Raquel, sin importar tu nivel!
À propos de l'entraîneur/professeur
Raquel Ballesta cuenta con más de 15 años de experiencia en el sector fitness. Ha conseguido participar en varios campeonatos nacionales y mundiales en la modalidad de Gimnasia Deportiva y Pole Sport: - Subcampeona Nacional Argentina de Gimnasia Acrobática en la modalidad de Tumbling (Buenos Aires, 1989). - Subcampeona Nacional de Pole Sport Master 40+ (Tarragona, 2017). - 4º Puesto Campeonato Mundial de Pole Sport Master 40+ (Holanda, 2017). - Subcampeona Nacional de Pole Sport Master 40+ (Tarragona, 2018). - 5º Puesto Campeonato Mundial de Pole Sport Master 40+ (Tarragona, 2018). - 1º Puesto Campeonato Nacional de Pole Sport Master 40+ (Oviedo, 2019). - 2º Puesto Campeonato Mundial de Pole Sport Master 40+ (Montreal, 2019).
