#6 Full Body
Vidéo
sport
Entraînement musculaire
Durée
30 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Néerlandais
Établissement
SHAPE • Online Pilates & Kracht Studio
Professeur
Anne
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 5,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | 14 dagen GRATIS trial |
| 20,00 € / mois | Maandabonnement Online Fitness Studio |
À propos du cours
Dit is een full body workout met een vleugje Pilates-geïnspireerde bewegingen. Sommige oefeningen doe je met halters, andere zonder. Vandaag gebruik ik twee halters van 3kg, maar kies het gewicht dat voor jou het best aanvoelt. We werken in intervallen van twee keer 45 seconden achter elkaar, gevolgd door 10 seconden rust. Ik heb ook een korte warming-up en cooling-down toegevoegd. Tijd om in actie te komen! 💪
