Prix

À propos du cours

Feel Good Yoga – Schritt für Schritt zum Hanumanasana (Spagat)

In dieser Feel Good Yoga Stunde bereiten wir uns gezielt auf die Peak-Position Hanumanasana – den Spagat – vor. Durch sanfte, aber wirkungsvolle Übungen öffnen wir den Hüftbeuger, dehnen die Beinrückseiten und schaffen so mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in unserem Körper.

Du musst weder Vorkenntnisse haben noch direkt in den Spagat kommen – es geht darum, mit Geduld und Achtsamkeit deinen Körper Schritt für Schritt an diese tiefe Dehnung heranzuführen. Mit regelmäßiger Praxis wirst du merken, wie du immer flexibler wirst.

À propos de l'entraîneur/professeur

Hallo, ich bin Linda, die Gründerin von Happy Yoga Chemnitz und leidenschaftliche Yogalehrerin seit über sieben Jahren. In meinen Kursen begleite ich euch auf eurer persönlichen Yoga-Reise, unabhängig davon, ob ihr gerade erst anfangt oder bereits fortgeschritten seid. Ich unterrichte mit Begeisterung verschiedene Yoga-Stile wie Ashtanga, Vinyasa Power, Yin Yoga, Jivamukti und mehr. Zusätzlich bin ich ausgebildete Atemcoachin und Meditationslehrerin, wodurch meine Stunden eine besondere Tiefe erhalten. Mein Fokus liegt darauf, euch die richtige Ausführung der Asanas näherzubringen und Yoga in seiner ganzen Vielfalt erfahrbar zu machen – von der körperlichen Praxis bis hin zur Philosophie. Mit Dharma Talks und inspirierenden Impulsen möchte ich euch helfen, die Weisheiten des Yoga auch in den Alltag zu integrieren. Meine Klassen sind eine Einladung, euch selbst neu zu entdecken, den Moment zu genießen und tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen. Ich freue mich darauf, euch bei Happy Yoga Chemnitz willkommen zu heißen!