Vidéothèque 🧘‍♂️🫁 De-Stress Yoga & Atem - Nervensystem beruhigen

🧘‍♂️🫁 De-Stress Yoga & Atem - Nervensystem beruhigen

Vidéo
sport
Retraites
Durée
9 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Bloom
Professeur
Laila
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
Actuellement non achetable

À propos du cours

In dieser kurzen Yogasequenz findet ihr einige meiner liebsten Yoga- und Atem-Übungen, um das Nervensystem maximal zu erden. 🧘‍♂️

Ihr könnt diese Sequenz auch als Ausgleich nach einer anstrengenden Aktivität einbauen, um dem Nervensystem wieder Ruhe und Sicherheit zu signalisieren.

Euch erwarten folgende Übungen: Legs Up the Wall, 4-4-8 Atmung