Prix

À propos du cours

Dieses Video enthält die vollständige Trainingseinheit im fließenden Ablauf.

Keine längeren Erklärungen – nur klare Ansagen und ein strukturierter Aufbau, damit du konzentriert mittrainieren kannst.

Fokus dieser 1. Woche:

1. saubere Technik
2. kontrollierte Bewegungen
3. stabile Körpermitte
4. bewusste Aktivierung der großen Muskelgruppen

Trainiere diese Einheit zwei Mal in dieser Woche.

Halte mindestens einen Tag Pause zwischen den Einheiten ein.

Qualität vor Quantität. Wiederholung vor Steigerung.

Das ist dein Fundament.

Ganz viel Spaß bei Training!

À propos de l'entraîneur/professeur

ÜBER ADELHEID 🧘‍♂️📿 Adelheid ist eine erfahrene Yogalehrerin, die aus umfangreichen Ausbildungen und langjähriger Praxis schöpft. Ihre Leidenschaft und Freude für YOGATHERAPIE sind bei jedem Unterricht spürbar und übertragen sich auf die Teilnehmer, die von der positiven Energie inspiriert werden wollen. Ihr Raum vereint Yoga, moderne Spiritualität und Gemeinschaft und bietet den Teilnehmern eine einladende Atmosphäre für persönliches Wachstum und Heilung. MONTAG-MORGEN mit Adelheid bietet die Möglichkeit, sich energetisch aufzuladen und gleichzeitig durch Meditation wahre Zeichen des Alltags zu erkunden. Der Wochenstart am Montag um 8.00 schafft die die ideale Verbindung, um in der Donnerstag-Abend-Session zu reflektieren und Körper und Geist zu beruhigen. Sobald du geklärt bist, wirst du einen sofortigen Wandel spüren. BEIM BETRETEN DES RAUMES spürt man sofort eine Kraft der Heilung, die von der offenen Stamm-Community unterstützt wird. Bei Adelheid ist Yoga nicht nur eine Richtung, sondern ein Ort, an dem man sich entfalten, entdecken, entwickeln und austauschen kann. WILLKOMMEN IM YOGA-THERAPIE-RAUM – EINEM ORT DES WACHSTUMS UND DER HEILUNG. DIE BESTE MÖGLICHKEIT, DEINE ENERGIE WIEDER AUFZULADEN!