Prix

À propos du cours

Werk met blokjes om je romp soepeler te maken, zowel in de voorkant als achterkant. Uiteraard horen bij een soepele romp ook soepele hamstrings.

Eindig met een heel relaxerende houding op de bolster.

Materialen: blokjes, bolster en eventueel dekentje en extra kussen v

À propos de l'entraîneur/professeur

Helena was meer dan 20 jaar leerkracht niet-confessionele zedenleer en gaf daarnaast hedendaagse dans. Na haar eerste yogales wist ze al meteen dat ze hier ooit lesgever in wilde worden. Helena volgde haar opleiding bij de Ashtanga Yoga Academie van Annemieke van der Zouwen? Sindsdien stopte ze niet meer met bestuderen en het uitbreiden van haar yogainteresses. Jaarlijks gaat ze nog terug naar haar roots voor een teacher training met Manju Jois.