Vidéothèque Pilates 08.10

Pilates 08.10

Vidéo
sport
Pilates
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
GesundFit mit Daniela
Professeur
Daniela
Disponibilité après l'achat
1 semaine
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Prix

5,00 €Billet à l'unité
18,00 €5er Karte
35,00 €10er Karte

À propos du cours

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist verbindet.

  • Schwerpunkt: Kräftigung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur (Core)
  • Elemente: Kontrollierte Bewegungenbewusste AtmungDehnung
  • Wirkung: verbessert Haltung, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und kann Rückenbeschwerden vorbeugen.