Prix

À propos du cours

In deze introductie in de 2e serie wordt iets meer aandacht besteed aan de brug en de opbouw tot de tripod hoofdstand.

Heb je geen ervaring met ashtanga yoga, kies je beter voor een ashtanga short.

Gebruik eventueel een bolster als extra hulpmiddel om sommige houdingen net iets toegankelijker te maken.

Vaste regel in de yoga, maar toch herhaal ik hem nog eens: Voel goed wat kan en hou je aan de optie die best bij jouw lichaam past om de moment dat je oefent. Dat kan elke dag anders zijn!

À propos de l'entraîneur/professeur

Helena was meer dan 20 jaar leerkracht niet-confessionele zedenleer en gaf daarnaast hedendaagse dans. Na haar eerste yogales wist ze al meteen dat ze hier ooit lesgever in wilde worden. Helena volgde haar opleiding bij de Ashtanga Yoga Academie van Annemieke van der Zouwen? Sindsdien stopte ze niet meer met bestuderen en het uitbreiden van haar yogainteresses. Jaarlijks gaat ze nog terug naar haar roots voor een teacher training met Manju Jois.