Vinyasa Special: Rückbeugen
Vidéo
sport
Yoga Vinyasa
Durée
90 min
Niveau
Intermédiaire
Langue
Allemand
Établissement
Mascha Trietsch Yoga
Professeur
Mascha
Disponibilité après l'achat
2 semaines
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Prix
| 15,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / mois | Membership: Stable |
| 55,00 € / mois | Membership: Balanced |
| 60,00 € / mois | Membership: Flexible |
À propos du cours
90 Minuten Vinyasa Yoga mit dem Thema Rückbeugen. Wir starten die Klasse mit Viloma Pranayama und gehen dann in unser warm-up über. Dort mobilisieren wir besonders die Wirbelsäule, die Hüftbeuger und die Schultern. Im Mittelteil der Klasse erwarten dich einiges an Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule, der Schultern und der Hüftbeuger und Asanas wie der gebundene Halbmond, die Tänzerin, Lunges und Parighasana. An Rückbeugen sind unter anderem Dhanurasana (der Bogen) und Parsva Dhanurasana (die Seitenbogenhaltung), das Wild Thing, die Schulterbrücke und das Rad mit dabei. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Klasse! :)
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Samstag dem 26.07.2025.
