Prix

À propos du cours

Tauche ein in 12 Minuten Shavasana – die Endentspannung, die dich sanft zurück zu dir selbst führt. Diese geführte Praxis schenkt dir Ruhe, Gelassenheit und neue Energie.

Ob nach einer Yogastunde, einem langen Tag oder einfach zwischendurch: Lege dich hin, schließe die Augen und erlaube dir, ganz bei dir anzukommen.

Dein Körper darf entspannen, dein Geist zur Ruhe kommen und dein Herz leichter werden. Diese kurze Auszeit unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, Klarheit zu finden und deine innere Sonne wieder leuchten zu lassen.

Begleitet wird diese Praxis vom berührenden Song „Leaves“ von Blank & Jones, dessen sanfte Klänge dich noch tiefer in Ruhe und Leichtigkeit tragen.

À propos de l'entraîneur/professeur

MY INNER SUN - Holistic Space wurde 2012 von Mara eröffnet. Sie ist MBSR-Trainerin, Yoga-Lehrerin, Aromatherapeutin und Medium. Seit 2009 teilt sie ihre Erfahrungen und Methoden rund um Resilienz und Selbstfürsorge und schafft liebevolle Räume, in denen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang finden. Ihr ganzheitlicher Ansatz lädt dazu ein, innezuhalten, das eigene Potenzial zu entdecken und nachhaltige Balance zu finden. Mit ihrer einfühlsamen Unterstützung begleitet sie Menschen, ein Leben voller Klarheit, Leichtigkeit und Selbstbestimmung zu gestalten.