Prix

À propos du cours

Op woensdag beoefenen we 90 minuten ashtanga.

De ene week full primary, de andere introductie in de 2e serie, de derde ashtanga vinyasa en de vierde van de maand doen we gewoon. ;-)

Deze video testen we wat we kunnen met halve lotussen en de flexibele rug.

Doe nooit wat niet goed voelt en volg regelmatig een liveles voor bijsturing en om vragen te stellen waar nodig.

À propos de l'entraîneur/professeur

Helena was meer dan 20 jaar leerkracht niet-confessionele zedenleer en gaf daarnaast hedendaagse dans. Na haar eerste yogales wist ze al meteen dat ze hier ooit lesgever in wilde worden. Helena volgde haar opleiding bij de Ashtanga Yoga Academie van Annemieke van der Zouwen? Sindsdien stopte ze niet meer met bestuderen en het uitbreiden van haar yogainteresses. Jaarlijks gaat ze nog terug naar haar roots voor een teacher training met Manju Jois.