Core Restore 4 - Core Strength
Vidéo
sport
Pilates
Durée
19 min
Niveau
Débutant
Langue
Allemand
Établissement
Flow with Alexandra
Professeur
Alexandra
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 0,00 € | 7 Tage Testen - Online Studio |
| 120,00 € / 12 mois | Early-Bird-Membership |
À propos du cours
Dies ist das 4. Pilatesvideo der 5-teiligen Core Restore Reihe.
In diesem Flow arbeiten wir weiter an der Flexion in Rückenlage und lassen langsam die Hebel wieder länger werden. Außerdem stärken wir unsere Planks.
Die Pilatesserie baut aufeinander auf und hilft dir NACH deiner Rückbildung wieder Core-Kraft aufzubauen.
Langsam führe ich dich in diesen Videos wieder an Planks und Crunches heran um so Schritt für Schritt wieder zurück zu deiner Sport Routine zu finden.
Achte bitte hier besonders auf deine Grenze und ob dein Core und Beckenboden schon wieder bereit ist dem Druck stand zu halten!
