Prix

À propos du cours

Dit is een opgenomen live les waar yogis deelnemen aan de les in de studio.

Vinyasa flow waarbij bijna geen stuur is op de handen en de onderarmen gebruik worden. Goed als je een blessure hebt aan de arm of arm gebroken hebt. Ook mogelijk als je geen blessure hebt.

we starten met 10 minuten meditatie.

Vinyasa yoga, ook wel bekend als “Flow yoga”, is een dynamische vorm van yoga, waarbij je je bewegingen synchroniseert met je ademhaling. In deze les staat de combinatie van activiteit en relaxatie centraal. Door de perfecte balans tussen rust en power en door de verbinding van beweging met ademhaling kan je de harmonie (de nummer één voorwaarde voor gezondheid, rust en geluk) in jezelf herstellen. In deze les zal je zowel je fysieke als je mentale kracht trainen, je flexibiliteit, uithoudingsvermogen en focus. De krachtige houdingen en de stille momenten dagen je uit om de beste versie van jezelf naar boven te halen.

leg je mat klaar doe comfortabele kleren aan en gebruik gerust blokken, yoga riem, een dekentje en een kussen.

tot op de mat