Ardha Uttanasana
Vidéo
sport
Hatha Yoga
Durée
11 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
YOGALALA - YOGA & MASSAGES - ALBI
Professeur
Olivier
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 5,00 € | Cours à l'unité 5.00€ - Spécial Semaine Portes-Ouvertes (21 au 25/09/26) |
| 10,00 € | Cours à l'unité (visio) |
| 24,00 € / mois | Studio en Ligne (24€ / mois) |
| 29,00 € / mois | Studio en Ligne (29€ / mois) |
| 45,00 € / mois | Abonnement illimité (présentiel et visio) |
À propos du cours
Ut : intense
Tana (ou tan) : étirement
Asana : posture
Ardha Uttanasana est donc la "demi posture de l'étirement intense".
Cette vidéo présente en détail cette posture que l'on retrouve notamment dans la salutation au soleil A.
Munissez-vous d'une chaise pour pratiquer cette posture.
Bien sûr, la séance est à adapter en fonction de vos ressentis, de vos possibilités du moment et des variations anatomiques propres à chacun.e. ✨
A tout moment, vous restez maître / maîtresse à bord : écoutez votre corps, ajustez, reposez-vous si nécessaire : la pratique vous appartient !
Je m'appelle Olivier, je suis professeur de yoga à Albi et en ligne, et également masseur.
Pour plus d'information : https://www.yogalala.fr/
Bonne pratique !
Olivier 😌🙏🎐
