Maa 2 september - Kracht aan Hoge Intensiteit **
Vidéo
sport
HIIT
Durée
30 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Néerlandais
Établissement
SHAPE Online Fitness Studio
Professeur
Anne
Disponibilité après l'achat
24 heures
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 7,00 € | Billet à l'unité |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 7,00 € | 1 LES |
| 39,99 € / mois | Maandabonnement Online Fitness Studio |
À propos du cours
We springen het nieuwe schooljaar in!
Hopelijk zijn jullie kids ook goed gestart aan het nieuwe schooljaar? Best wel spannend, een nieuwe school, een nieuwe klastitularis, nieuwe klasgenoten, ...
En wij rollen na de zomervakantie terug in ons ritme, structuur en cadans! Ben jij deze zomerweken wat minder actief geweest? Geen paniek! We vliegen er samen terug in en we doen dat zoals gewoonlijk met een leuke HIIT workout.
Format: 12 oefeningen, 12 reps, 2 sets. Low Impact alternatieven worden aangereikt zodat iedereen kan aansluiten.
Materiaal: dumbells van 5kg maar gebruik gerust wat voor jou goed aanvoelt.
Ga ervoor!
PS: zet de audio luid genoeg, want mijn micro heeft het laten afweten.
