Prix

À propos du cours

In dieser kleinen Yoga-Einheit für zwischendurch hilfst du dir selbst, deine Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen. Stress im Alltag setzt sich hier oft ab, ohne dass du es merkst. Du kannst die kurze Kombination an Übungen mit Katharina ganz einfach im Sitzen auf jeder Unterlage ausführen (etwa auf deinem Bürostuhl oder der Sofakante). Je öfter du sie wiederholst, desto besser verabschieden sich tief liegende Verspannungen langfristig.

À propos de l'entraîneur/professeur

Hallo, Yoga hat mich schon durch so manch turbulente Zeiten gerettet und mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen gebracht. Wenn ich mich oft gefragt habe: „Wie schaffst du das alles?“, war „Mit Yoga!“ die Antwort. Yoga zeigte mir Wege, meinen Fokus von außen nach innen zu richten. Nicht immer gleich reagieren zu müssen, Stille zu finden. Mit mir mehr in Einklang zu kommen. Mittlerweile liebe ich Yoga und das sehr undogmatisch. Für mich steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Nun gebe ich dieses „Geschenk“ weiter und bin glücklich, das tun zu können, was mich erfüllt und mir unglaublich viel Spaß macht. Deshalb habe ich Die Yogaschule Flensburg gegründet. Meine Begeisterung gebe ich in meinen Yogastunden weiter: Ich unterrichte gern kraftvolle, fließende Stunden mit besonderem Fokus auf eine gesunde Ausrichtung und die richtige Mischung aus Anspannung und Entspannung. Auch gehört für mich immer eine Portion „Mindfood“ dazu und ich liebe es, die Yogaphilosophie „alltagstauglich“ und praktisch an meine Schüler und Schülerinnen weiterzugeben. Zusätzlich ist mein Stil getragen von moderner und schöner Musik und soll die Leichtigkeit und Fröhlichkeit widerspiegeln, die ich immer wieder selbst seit Jahren auf der Matte erfahre.