Prix

À propos du cours

Die "Pilates Matten Klasse" arbeitet darauf hin, alle Posen von Joseph Pilates' originalen Mattenabfolge zu erarbeiten. Wir arbeiten uns durch Level 1 und picken weitere Posen von Level 2 auf. Verschiedene Variationen werden je nach Kraft und Kenntnissen angeboten, sodass alle mitmachen können. Jedoch nicht geeignet für Schwangere, da viele Crunches und Übungen auf dem Bauch gemacht werden.

À propos de l'entraîneur/professeur

Natalie Alison, ist Yogalehrerin und Yoga-Lehrer-Ausbildnerin. Sie absolvierte Ihre 500-Stunden bei YogaWorks USA, deren 200-Stunden-Ausbildung sie auch unterrichtet. Ihre Pilates-Matten-Ausbildung machte sie 2014 jahre be falls bei YogaWorks in Los Angeles. Sie unterrichtet seit 2012 in Wien und seit 2014 im Yogakula. Sie unterrichtet von Anfang an beim ORF-Yoga-Magazin die Yoga-Technik. www.yoga-natalie.at