Prix

À propos du cours

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!

À propos de l'entraîneur/professeur

Ik voelde mij altijd al aangetrokken tot yoga maar stapte pas voor het eerst op de mat op een moment in mijn leven dat ik het het meest nodig had. Naast de fysieke uitdaging bracht Ashtanga Yoga mij rust in mijn hoofd en heel wat nieuwe inzichten. De Ashtanga docentenopleiding van Annemieke van der Zouwen was voor mij als een puzzelstukje dat op zijn plaats viel. Met mijn lessen hoop ik je fysiek uit te dagen binnen je persoonlijke grenzen om je zo uit je denken te halen en je een moment van mentale rust te bieden.