Yoga Basics Präventionskurs

Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht, wo du starten sollst? Der Yoga Basics Kurs geht endlich in die nächste Runde und ist die perfekte Möglichkeit, den Einstieg in die Welt des Yoga zu finden – ganz ohne Vorkenntnisse und alles andere als ein staubiger VHS Kurs. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga in einer entspannten und unterstützenden Umgebung kennenlernen möchten. Egal, ob du noch nie auf der Yogamatte gestanden hast oder einfach die Grundlagen noch einmal festigen willst – dieser Kurs ist für dich!

Du lernst:

• Grundlegende Körperhaltungen und das fließen in kräftigenden Yogaflows
• Atemtechniken zur Stressreduktion
• Einführung in die Meditation
• Was Yoga wirklich bedeutet, auch außerhalb deiner Matte

Weitere Informationen findest du auf www.haven-yoga.de

Dieser Kurs ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen anerkanntes Präventionsangebot gemäß § 20 Abs. 1 SGB V.

Das bedeutet:
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert
Er entspricht den Qualitätskriterien der Krankenkassen
Die Kursgebühr wird in der Regel zwischen 80-100 % von deiner Krankenkasse bezuschusst (je nach Krankenkasse)