6 Weeks of Yin – Back to Balance 🌙 (6-wöchiges Online Programm)

Fühlst du dich angespannt, gestresst oder hormonell aus dem Rhythmus? ✨ In 6 weeks of Yin begleite ich dich auf eine sanfte Reise zu mehr Entspannung, hormoneller Balance und Körperbewusstsein - speziell als Selbstfürsorge für Frauen geeignet, bequem von Zuhause aus!

Was dich erwartet:

✨ Wöchentliche 90 min Live-Online-Klassen

✨ Tief entspannendes Yin Yoga für Körper, Nervensystem & innere Ruhe

✨ Sanfte Impulse zum Zyklus & den Jahreszeitqualität

✨ Kleine Tipps, Übungen, Rituale für mehr Achtsamkeit zwischen den Sessions

Dieses Programm ist für Frauen, die:

✔ sich wieder ganz im Körper spüren wollen

✔ Stress & Anspannung sanft abbauen möchten

✔ ihre natürliche Balance wiederfinden möchten

Mit Yin Yoga kommst du tief zur Ruhe, entspannst Körper und Nervensystem – und unterstützt so sanft deine Hormone und Zyklusbalance 🐚

Plätze sind limitiert – gönn dir diese 6 Wochen für dich, deinen Körper & deine innere Balance!

Mehr Details:

• 6 Einheiten à 90min, Einheiten finden immer Dienstags von 19:30-21:00 statt
• Jede Einheit beinhaltet 15min Input & 75min tiefen-entspannende Yin Yoga und Selbstfürsorge-Praxis speziell für Frauenkörper.
• E-Mail Begleitung: in den 6 Wochen erhältst du zusätzlich wöchentlichen Selbstfürsorge-Input mit konkreten Übungen, die dich im Alltag unterstützen.
• Aufzeichnung: es gibt für jede Einheit eine Aufzeichnung. Das bedeutet du kannst, musst aber nicht, live online dabei sein. Du kannst dich auch anmelden und jede Einheit in deinem Tempo nachschauen.

Bei Fragen, kontaktiere mich jederzeit gerne über E-Mail oder instagram @duaraconcept 🧡

Love, Krista

PS: dein:e Partner:in ist auch Willkommen.