Reformer Pilates for Moms

Reformer Pilates

Kurs

@ Jana Pilates

Level

Alle Levels

Ein professionelles Reformer Pilates Training für Frauen nach einer Geburt.

Du benötigst keine Vorkenntnisse, es wird eine ausführliche Einführung geben und die Übungen an alle Levels angepasst.

Der Kurs ist für Frauen ab frühestens 3 Monate nach der Geburt geeignet. Es sollten schon einige Rückbildungs(orientierte) Einheiten stattgefunden haben.

Es wird besonderer Fokus auf die tiefe, untere Bauchmuskulatur, den Beckenboden und die Atmung gelegt. Egal wie lange die Geburt her ist, ich passe die Übungen und den Schwierigkeitsgrad an deinen Mamakörper an.

7 Einheiten, je 60 Minuten.

Maximal 6 Teilnehmerinnen

Sprache/ Language: DE/ EN

📍 der Kurs findet im DieDerStudio in der Nelkengasse 6/5, 1060 Wien statt.

Ich freue mich auf dich!

Bei Fragen melde dich an jana@immer-an-deiner-seite.at

Datum

Beginnt am Donnerstag, 27. März 2025

Mehrere Termine

Ort

Nelkengasse 6/5, 1060 Wien

Lehrer:in

Jana

Ausbildung

👉🏻 BASI Pilates Mattentrainerin (min. 150 Std. Ausbildungsumfang) - 2020 👉🏻 Mama 🤱🏽😊 - seit April 2021 👉🏻 BASI Pilates Prä- und Postnatal Fortbildung (6 Einheiten) - 2021 👉🏻 Zertifizierte IAWP Wellness und Gesundheitscoachin - 2021-2022 👉🏻 BASI Pilates Gerätetrainerin i.A. (min. 500 Std. Ausbildungsumfang) - 2022 bis jetzt 👉🏻 BeBo Grundmodul I (weiblicher Beckenboden, 18 Einheiten) - 2022 👉🏻 BeBo Grundmodul II (weiblicher Beckenboden, 18 Einheiten) - 2022 👉🏻 Mit Effizienz Pilates trainieren (6 Einheiten) 2023 👉🏻 Chair Progressions mit Sandra Käfer von TPS (2 Einheiten) - 2023 👉🏻 Reformer on the Mat mit Sandra Käfer von TPS (2 Einheiten) - 2023 👉🏻 Training in der Schwangerschaft & nach der Geburt mit Dr. Iris Floimayr (22 Einheiten) - 2024 👉🏻 Anatomie Workshop an der MedUni Wien - (4 Einheiten) - 2024 Webinare & Kongresse: 👉🏻 Fachkongress Frauengesundheit Rectusdiastase - IST-Webinar/ Sarah Schmieder 👉🏻 C-Section Scar Mobilization Webinar - Mamastefit 👉🏻 Webinar "gelungene Rückbildung" - Mamacademy 👉🏻 Beckenboden in Bewegung Webinar - Campus Beckenboden 👉🏻 Beckenboden Online Kongress 2024 presented by Medumio

Preise

240,00 €

Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
27.03.2025	13:30 - 14:30	Nelkengasse 6/5, 1060 Wien	Jana
03.04.2025	13:30 - 14:30	Nelkengasse 6/5, 1060 Wien	Jana
10.04.2025	13:30 - 14:30	Nelkengasse 6/5, 1060 Wien	Jana
24.04.2025	13:30 - 14:30	Nelkengasse 6/5, 1060 Wien	Jana
08.05.2025	13:30 - 14:30	Nelkengasse 6/5, 1060 Wien	Jana
15.05.2025	13:30 - 14:30	Nelkengasse 6/5, 1060 Wien	Jana
22.05.2025	13:30 - 14:30	Nelkengasse 6/5, 1060 Wien	Jana

Anbieterinfos

Jana Pilates

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Bei diesem Kurs beträgt die Stornierungsfrist zwei Wochen.

Die Kosten können bei Absage innerhalb der Stornierungsfrist nicht rückerstattet werden.

Übertragung auf eine andere Person nur in Absprache.

Ausnahmen:

Fehlgeburt, die anteiligen Kurskosten werden rückerstattet.
Sportverbot laut ärztlichem Attest: du erhältst einen Wertgutschein der anteiligen Kurskosten und kannst diesen dann zur Rückbildung einlösen.

Wenn du eine Einheit verpasst, erhältst du einen Wertgutschein oder kannst eine Stunde auf der Matte in der Praxis im 9. Bezirk kostenlos nachholen.