Top 85 Studios für Yin Yoga in Wien

Reset and Restore. Tiefe Dehnungshaltungen für Muskeln und Faszien. Die ideale Ergänzung zum kraftvollen Yoga, um tiefsitzende Verspannung zu lösen und deinen Körper und Geist in die absolute Entspannung zu versetzen. Der Yogaraum ist warm. --- Reset and Restore. Deep stretching postures to relax muscles and fascia. You can release tension softly to completely relax body and mind. The yoga room is warm.

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78 , 1040 Wien

Wir finden: Nicht nur ein erschöpfter Körper hat das Recht auf Entspannung. Deshalb bieten wir mit Restful Yin einen Gegenentwurf zum "No pain, no gain"-Zeitgeist. Dabei leiten wir dich durch eine ruhige, passive Praxis, die größtenteils aus Liege- und Sitzpositionen besteht. Jede Asana wird 3 bis 7 Minuten lang gehalten, was dir die Möglichkeit gibt, ganz bewusst alle nicht benötigten Muskeln zu entspannen. Dadurch erreichst du auch tief liegendes Bindegewebe und dehnst deine Bänder und Sehnen. Eine Praxis mit Tiefenwirkung für mehr Flexibilität und Gelassenheit. Not only an exhausted body has the right to relax. That's why Restful Yin offers an alternative to the "no pain, no gain" zeitgeist. We guide you through a calm, passive practice that consists mainly of lying and sitting postures. Each asana is held for 3 to 7 minutes, giving you the opportunity to consciously relax all non-essential muscles. This allows you to reach deep into the connective tissue and stretch your ligaments and tendons. A practice for more flexibility and serenity.

Adresse:

Mollardgasse 70C/6, 1060 Wien

Wie man den Tag beginnt, beeinflusst, wie er sich entfaltet. Eine ruhige Morgenpraxis kann helfen, das Nervensystem für den bevorstehenden Tag zu regulieren. Im Morning Yin hältst du jede Position 3 bis 4 Minuten, um den Körper sanft zu dehnen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Sanfte Mobilisierungsübungen und Atemtechniken aktivieren deine Energie für den Tag und fördern eine gelassene Grundausrichtung. Der Fokus liegt auf der Harmonisierung deines Nervensystems, sodass du mit Klarheit und innerer Ruhe in den Tag starten kannst. How you start the day influences how it unfolds. A calm morning practice can help regulate the nervous system for the day ahead. In Morning Yin, you hold each pose for 3 to 4 minutes to gently stretch the body and calm the mind. Gentle mobility exercises and breathing techniques activate your energy for the day and encourage a balanced mindset. The focus is on harmonizing your nervous system, allowing you to begin the day with clarity and inner peace.

Adresse:

Mollardgasse 70C/6, 1060 Wien

Schenk dir tiefe Entspannung In der Yin Yoga Praxis hältst du körperlich entspannende Posen über einen Zeitraum von 3-15 Minuten. Durch das lange Halten der Posen können diese durchaus herausfordernd für dich sein. Nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf geistiger und emotionaler. Durch deine Yin Yoga Praxis kannst du eine intensive Verbindung zu deinem Innenleben herstellen, weil du dir Zeit gibst in Posen hineinzugleiten und durch das Verharren hineinzuspüren. Du verwendest beim Yin Yoga so viele Hilfsmittel wie es dir angenehm ist und baust dir damit kleine Türme auf denen du besser entspannen kannst. Neben Blöcken und Gurten bekommst du auch einen großen Yogabolster zur Unterstützung. ALL LEVELS ACHTUNG: Der Einlass zu unseren Stunden startet 20 Minuten vor Beginn und endet 5 Minuten vor Beginn der jeweiligen Einheit. Wir wollen allen Teilnehmer*innen ein entspanntes Ankommen ermöglichen. Wenn du nicht in diesem Zeitfenster erscheinst, ist die Teilnahme leider nicht mehr möglich. Um zu uns ins Studio zu kommen, läute bitte bei Neubaugasse 59/2/2 'Yoga Dealerei' und komm geradeaus in den letzten Hof bis ganz nach hinten :-)

Adresse:

Neubaugasse 59/2/2, 1070 Wien

Diese Yin-Yoga-Stunde lädt dazu ein, Spannungen in Hüften und Schultern sanft zu lösen und tief in die Entspannung einzutauchen. Durch ruhige, lange gehaltene Positionen werden die tieferen Schichten des Bindegewebes angesprochen, während das Nervensystem zur Ruhe kommt. Danach darfst du Yoga Nidra genießen. Eine geführte Tiefenentspannung im Liegen die für eine tiefe Regeneration, und Stressabbau sorgt. bitte komme 10 min vor Beginn - wir starten pünktlich. Wenn du über Eversports buchst ist die Matte inkludiert. Sonst fällt eine Leihgebühr von €2,- an.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Diese nährende She Yin Yoga Einheit für Frauen unterstützt dich dabei, Körper und Geist zu entspannen und mit Genuss zu regenerieren. Nährende Atmung, sanfte Meditation und viel Zeit in den Positionen bringen dich in eine tiefe Entspannung. Positionen werden 2-5 Minuten passiv gehalten um das tiefe Fasziengewebe zu erreichen und dein Nervensystem zu regulieren. Die Klasse wird von sanfter Musik begleitet, die dich in deiner Meditation und Gegenwärtigkeit unterstützt. Außerdem wird ein besonderer Fokus auf den weiblichen Körper gelegt um dir die Möglichkeiten zu geben, in ein wunderbar nährendes Selbstfürsorge Ritual abzutauchen. ALL LEVELS WELCOME (EN) This is a nourishing Yin Yoga class for women that will support your body, mind and soul to rejuvenate and regenerate. Nourishing breathing techniques, gentle meditation and long held positions will bring you into a deep relaxation. Positions will be held 2-5 minutes to work on the deep tissues and at the same time relax the nervous system. The class is accompanied by gentle music that supports you to in your practice of staying in the presence. Additionally, the practice is designed to support the female body and puts focus on nourishing self-care rituals. ALL LEVELS WELCOME Woman* only class

Adresse:

Hollandstraße 18, 1020 Wien

Diese Einheit ist perfekt, um den Stress der Woche loszuwerden. Yin Yoga ist ein passiver therapeutischer Yogastil, in dem Positionen/Asanas lange gehalten werden. Wir unterstützen unseren Körper dabei mit zusammen gerollten Decken, Kissen, Bolster oder Klötzen. Im Frauenyoga / Zyklus wird Yin Yoga vor der Periode und während der Periode empfohlen, wenn die Energielevel am niedrigsten sind.

Yin Yoga & Klangschalen Yin Yoga ist ein passiver, meditativer Yogastil indem du ins Wahrnehmen und Spüren kommst. Sitzend und liegend verweilst du in den Haltungen – lässt Zeit und Schwerkraft wirken. Die körperliche Entspannung wird unterstützt durch die sanften Töne der Klangschalen. Durch die beruhigende Klänge erfährt dein Geist tiefe Entspannung. Die Schalen werden sanft am Körper platziert und zum schwingen gebracht – dies fördert das "Fallenlassen" und harmonisiert nicht nur deinen Körper – dein gesamter Energiefluss wird ausbalanciert. Das macht diese Yoga Einheit zu einer Wohltat in unserer oft hektischen, lauten Welt. Für Anfänger geeignet!

Adresse:

Hauptstraße 31, 2351 Wiener Neudorf