Top 90 Studios für Yin Yoga in Wien

ENTSPANNEND Yin Yoga ist ein sanfter passiver Yogastil. In dieser Einheit werden alle Positionen einige Minuten lang ohne Muskelaktivität, dafür mit Hilfsmitteln gehalten. Dadurch können die Bewegungen tief ins Fasziengewebe gelangen und dieses stimulieren, lockern und gesund halten. Diese Einheit ist optimal um den Körper und Geist zu beruhigen und Spannungen (körperliche und mentale) loszulassen. Diese Yoga Einheit ist für Alle geeignet, auch ohne Yoga Erfahrung. Da wir uns beim Yin Yoga weniger bewegen und länger in Positionen verweilen, kühlt der Körper schneller ab, deshalb empfehlen wir dicke Socken und ein wärmeres Oberteil mitzunehmen. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Rennweg 33, 1030 Wien

(English version below) Yin Yoga - Cycle Balance (nicht für die Schwangerschaft oder frühe Rückbildung geeignet) Yin Yoga – Cycle Balance ist eine ruhige Yin-Yoga-Einheit, die speziell auf die Bedürfnisse der Lutealphase und Menstruation abgestimmt ist.Diese Phase des Zyklus ist oft geprägt von höherem Stress­empfinden, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach Rückzug – genau hier setzt diese Klasse an. Der Fokus liegt auf passiven, länger gehaltenen Positionen, die das Nervensystem beruhigen, Spannungen lösen und tiefe Entspannung fördern. Durch bewusstes Verweilen, ruhige Atmung und eine klare Anleitung entsteht Raum für Regeneration – körperlich wie mental. Die Praxis ist langsam, bodennah und ohne Kraftaufwand. Ziel ist es, den Körper in dieser Zyklusphase zu unterstützen, Stress abzubauen und wieder in Balance zu kommen. 〰️ Yin Yoga - Cycle Balance (not suitable during pregnancy or early postpartum recovery) Yin Yoga – Cycle Balance is a calm Yin Yoga class specifically designed to support the needs of the luteal phase and menstruation. This phase of the cycle is often associated with increased sensitivity to stress, inner restlessness, or a natural desire for rest and retreat – this class is designed to support exactly that. The focus is on passive, longer-held poses that calm the nervous system, release tension, and promote deep relaxation. Through mindful stillness, gentle breathing, and clear guidance, space is created for regeneration – both physically and mentally. The practice is slow, grounded, and without physical exertion. The aim is to support the body during this phase of the cycle, reduce stress, and restore a sense of balance.

Adresse:

Johannesgasse 16/6, 1010 Wien

Diese nährende She Yin Yoga Einheit für Frauen unterstützt dich dabei, Körper und Geist zu entspannen und mit Genuss zu regenerieren. Nährende Atmung, sanfte Meditation und viel Zeit in den Positionen bringen dich in eine tiefe Entspannung. Positionen werden 2-5 Minuten passiv gehalten um das tiefe Fasziengewebe zu erreichen und dein Nervensystem zu regulieren. Die Klasse wird von sanfter Musik begleitet, die dich in deiner Meditation und Gegenwärtigkeit unterstützt. Außerdem wird ein besonderer Fokus auf den weiblichen Körper gelegt um dir die Möglichkeiten zu geben, in ein wunderbar nährendes Selbstfürsorge Ritual abzutauchen. ALL LEVELS WELCOME (EN) This is a nourishing Yin Yoga class for women that will support your body, mind and soul to rejuvenate and regenerate. Nourishing breathing techniques, gentle meditation and long held positions will bring you into a deep relaxation. Positions will be held 2-5 minutes to work on the deep tissues and at the same time relax the nervous system. The class is accompanied by gentle music that supports you to in your practice of staying in the presence. Additionally, the practice is designed to support the female body and puts focus on nourishing self-care rituals. ALL LEVELS WELCOME Woman* only class

Adresse:

Hollandstraße 18, 1020 Wien

A slower, more meditative practice that uses longer holds to target deep connective tissues like fascia, ligaments and joints. Postures are mainly performed on the floor and held for 3 - 5 minutes. This class is challenging mentally and may challenge you physically with unfamiliar shapes but feels as wonderful as a restorative practice. · Please come 15 minutes before class starts · Mats and other yoga props are available to borrow for free

Adresse:

Schulerstraße 1-3/24a, 1010 Wien

Diese Einheit lädt dich ein, die Woche sanft hinter dir zu lassen. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem Positionen/Asanas länger gehalten werden. Dabei unterstützen wir uns mit Hilfsmitteln wie zusammengerollten Decken, Kissen, Bolstern oder Klötzen. Im Frauenyoga, inspiriert von Geeta Iyengar, wird Yin Yoga oft in den Tagen vor und während der Periode geübt – eine Zeit, in der viele Frauen das Bedürfnis nach mehr Ruhe und Regeneration haben.“

Diese Yoga Einheit nährt Körper, Geist und Seele und unterstützt dich dabei, loszulassen und zu regenerieren. Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lange gehaltene Positionen bringen dich in deine Entspannung. Positionen werden 2-5 Minuten passiv gehalten, um das tiefe Fasziengewebe zu erreichen und dein Nervensystem zu entspannen. ALL LEVELS WELCOME. (EN) This class is a nurturing practice for body, mind and soul that will support your whole system to dive deep and regenerate. Deep breathing, gentle meditation and long held positions will bring you into your relaxation. Positions will be held 2-5 minutes to work on the deep tissues and at the same time relax the nervous system. ALL LEVELS WELCOME.

Adresse:

Gußhausstraße 2 /IX-XI Ecke Technikerstrasse, 1040 Wien

Für alle Yogis geeignet. Wir bieten Optionen an, die es dir ermöglichen, die Klasse ganz nach deinen Bedürfnissen anzupassen. Rosawolken: Entdecke die sanfte Seite des Yoga mit unserer Rosa-Wolken-Klasse, in der zarte Rosatöne eine beruhigende und entspannende Stimmung schaffen. Lass dich von der Leichtigkeit dieses Farbtons tragen und spüre, wie deine Gedanken in lang gehaltenen Yin-Yoga-Positionen zur Ruhe kommen. Diese Klasse ist ideal, um Stress abzubauen und einen langen Tag entspannt ausklingen zu lassen.

Adresse:

Große Pfarrgasse 12, 1020 Wien

Slow down, reconnect, and transition from the activity of the day into a state of deep rest. This class begins with a gentle, mindful flow designed to release physical tension, calm the nervous system, and create space in both body and mind. Through breath-led movement, longer holds, and conscious transitions, we gradually shift from doing into being. The practice concludes with Yoga Nidra — a guided meditation often referred to as "yogic sleep." While the body rests completely, awareness remains awake, allowing for profound relaxation, restoration, and inner balance. Perfect for anyone seeking to reduce stress, improve sleep quality, restore energy, and end the day with a sense of ease and clarity. Suitable for all levels.

Adresse:

Spengergasse 42, 1050 Wien