Challenge Yourself - Home of female fitness 1090 Wien

Ich bin definitiv niemand, der Rezensionen verfasst - und wenn, dann nur, wenn ich mit etwas unzufrieden bin und meinen Unmut kundtun möchte. Heute mache ich eine Ausnahme: Challenge Yourself hat mein Leben verändert - jedoch im absolut positiven Sinn. Unter dem Motto "If it doesn't challenge you, it doesn't change you" habe ich mich der 4 Wochen Bootcamp Challenge gestellt. Ich, das war zum damaligen Zeitpunkt eine 36-Jährige Frau, die zuletzt im Gymnasium Sport gemacht hat und die somit so ziemlich die unsportlichste Person ist, die man sich nur vorstellen kann. Das CY-Versprechen "Für jedes Fitnesslevel geeignet", hat sich bewahrheitet. Die 50min-Einheiten sind auf 14 Teilnehmerinnen begrenzt und für alle gleich - aber du bestimmst die Intensität selbst. Nach meinem ersten Training hatte ich 3 Tage lang den schlimmsten Muskelkater meines Lebens, dennoch habe ich die 28 Tage so intensiv wie möglich durchgezogen. Denn mit jedem weiteren Training habe ich eine enorme Steigerung gemerkt - sowohl was meine körperliche als auch meine mentale Stärke und Fitness anbelangt. Mir hat in meinem Leben selten etwas so gut getan (und mich gleichzeitig so gefordert und gefördert), wie dieses Training. Das Positive für mich ist die persönliche Betreuung - jede Übung wird vorgezeigt und die CY Transformation Coaches beobachten genau, ob die Übungen auch richtig ausgeführt werden und supporten bei Bedarf individuell - und das alles während (!) dem hochintensiven Intervalltraining. Und was sie noch machen (und zwar sehr intensiv): einen mit den besten Absichten ans eigene Limit pushen - und das ist gut so, zumindest für mich, denn ich brauche genau dieses "Melanie, nicht aufgegeben!! Keep pushing!!!". Der einzige "Nachteil" gegenüber einem "normalen" Fitnessstudio sind die limitierten Kurszeiten/Öffnungszeiten - insbesondere am Wochenende und an Feiertagen. Aber es ist eben PERSONAL TRAINING und die Ladies, die uns coachen, haben alle nebenbei noch einen Beruf - daher die begrenzten Kapazitäten. Ich bin mittlerweile längst bei einer (unlimited) Jahresmitgliedschaft angelangt - denn dank Challenge Yourself habe ich mich meiner größten Herausforderung gestellt, mir selbst! Ich bin fitter denn je, habe einen Körper, den ich liebe und bei dem ich nun weiß, zu wieviel er in der Lage ist, bin mental stärker, wachse an mir selbst und habe gelernt, dass auch das Unmögliche möglich ist. Danke vor allem an KAJSA, aber auch an alle anderen Trainerinnen, die mir jedes Mal aufs Neue zeigen, dass Sport auch Spaß machen kann!

Anstrengend aber super!

Super!

Seit einem Jahr trainiere ich hier und liebe es! Ich habe 10 Kilos abgenommen, aber viel Wichtiger: Ich hab Stärke, Kraft und Zuversicht gewonnen. Ich fühle mich stark und glücklich dank dem Training.