Corinnes Core Flow

🧘‍♀️ Was muss ich sonst noch wissen? ✅ Du brauchst keine Vorkenntnisse – dein Körper bringt alles mit, was du brauchst.🦶 Beweg dich barfuß oder in bequemen Socken – am besten auf einer rutschfesten Matte. 🌿 Schaffe dir eine ruhige Umgebung, in der du ungestört bist – dein Körper verdient deine volle Aufmerksamkeit.🔁 Es ist ganz normal, nicht jede Übung beim ersten Mal perfekt auszuführen. Gib dir Zeit, wachse in die Bewegungen hinein. 🎧 Höre auf deinen Körper: Du bestimmst das Tempo. Es geht nicht um Leistung, sondern um Bewusstsein, Verbindung und Freude an der Bewegung.📩 Technische Probleme oder Fragen? Schreib mir jederzeit – ich bin für dich da.💫 Und das Wichtigste: Wenn du mal aus dem Flow kommst – atme, kehr zurück, fang einfach wieder an. Jeder Moment zählt.

. Brauche ich Pilates-Vorkenntnisse?Nein, meine Sessions sind für jedes Level geeignet. Ich gebe Varianten für Anfängerinnen und Fortgeschrittene, sodass du in deinem Tempo trainieren kannst. 2. Wann erscheinen neue Videos? Jede Woche gibt es 3 neue Sessions:• Montag, 19:00 – Earth & Spine Reset• Mittwoch, 19:00 – Core Flow Classics• Samstag, 8:30 – Pulse & PowerAlle Videos bleiben On-Demand abrufbar. 3. Wie lange habe ich Zugriff auf die Videos? Alle Sessions bleiben in der Videothek und sind jederzeit abrufbar, solange dein Abo aktiv ist. 4. Was brauche ich für das Training zu Hause?Eine Matte genügt! Optional sind ein Pilates-Ball, Loops oder leichte Hanteln für mehr Abwechslung, aber nicht zwingend notwendig. 5. Gibt es einen festen Stundenplan? Nein, du trainierst flexibel, wann und wo du willst. Neue Videos kommen zu festen Zeiten online, du bestimmst, wann du sie machst. 6. Ist das Training auch für Mamas geeignet?Ja! Viele Sessions sind sanft und beckenbodenfreundlich. Schreib mir gern, wenn du nach der Geburt startest, ich gebe dir Tipps für einen sicheren Einstieg. 7. Wie buche ich mein Abo oder einzelne Sessions? Einfach über mein Eversports-Profil. Dort findest du Core Flow Unlimited (Abo) oder einzelne Videosessions. 8. Wie lange dauert eine Session?• Earth & Spine Reset: ca. 45–50 Min• Core Flow Classics: ca. 50–60 Min• Pulse & Power: ca. 30 Min 9. Kann ich das Training zuerst testen? Ja! Starte gern mit meiner kostenlosen Schnupperwoche und teste alle Inhalte. 10. Was macht Corinne’s Core Flow besonders?Mein Konzept verbindet Pilates mit Achtsamkeit, Hypnose-Elementen und Boho-Vibes – für Frauen, die sich stark, geerdet und wohl in ihrem Körper fühlen wollen.

In der App findest du Basis-Videos, die du dir unbedingt anschauen solltest, bevor du mit den ersten Sessions startest. Diese Videos vermitteln dir die wichtigsten Grundlagen der Pilates-Methode und helfen dir, deine Bewegungen sicher und bewusst auszuführen. Pilates lernst du am besten durch Ausprobieren und Wiederholen – du musst nicht alle Prinzipien sofort perfekt beherrschen. Viel wichtiger ist es, Freude an der Bewegung zu haben und ein feines Gespür für deinen Körper zu entwickeln. Dein Training unterstützt dich dabei, ein besseres Körperbewusstsein aufzubauen: zu spüren, wann dein Körper eine Pause braucht, wo deine Grenzen liegen und wann du bereit bist, über dich hinauszuwachsen. Hier geht es nicht um Leistung oder Druck – davon haben wir im Alltag genug. Gönn dir diese Zeit für dich, genieße den Prozess und hab Spaß daran, deinem Körper etwas Gutes zu tun. 🌿✨ Möchtest du, dass ich den Text noch kürzer und appfreundlicher mache (für Leute, die ihn direkt in der App lesen)?

In der App findest du einige Basis-Videos die du dir unbedingt anschauen solltest, bevor du mit den ersten Sessions beginnst. Diese Videos geben dir die wichtigsten Grundlagen der Pilates-Methode und helfen dir, deine Bewegungen sicher und bewusst auszuführen. Die Pilates-Praxis funktioniert am besten durch Learning by Doing. Du musst nicht gleich alle Prinzipien perfekt beherrschen. Es geht darum, Freude an der Bewegung zu haben und ein feines Gespür für deinen Körper zu entwickeln. Dein Training soll dir dabei helfen, ein besseres Körperbewusstsein zu bekommen, sodass du lernen kannst, wann dein Körper eine Grenze erreicht, eine Pause braucht oder bereit ist, über sich hinauszuwachsen. Leistung und Druck haben hier keinen Platzt. Das haben wir im Alltag schon zur Genüge. Genieße den Prozess und habe Spaß daran, deinem Körper Gutes zu tun.

Wenn du eine Session gebucht hast aber nicht kommen kannst hast du 24 Stunden Zeit deine Buchung zu stornieren. Solltest du allerdings die Stornierungsfrist versäumen wird die Buchung von deinem Abo abgezogen.