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Emotionales Essen | Emotions-Coaching Altmannsberger

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    Eifelplatz 13 , 50677 Köln

    Über uns

    Tagsüber funktionierst du. Abends übernimmt der Ess-Autopilot.

    Du legst nach einem vollen Arbeitstag zu Hause den Schlüssel ab. Der Druck ist vielleicht noch da – aber du bemerkst früher, was in dir passiert. Du hältst kurz inne und kannst klarer fragen: Brauche ich gerade Essen, Ruhe, Abstand oder Verbindung?

    👉 Buche jetzt dein Erstgespräch und finde heraus, was wirklich hinter deinem Essdrang steckt.

    Ausstattung

    • VENUE_AMENITY_SANITARY

      Duschen

    • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

      Essen

    • VENUE_AMENITY_SHOP

      Shop

    • VENUE_AMENITY_WELLNESS

      Wellness

    • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

      Umkleiden

    • VENUE_AMENITY_PARKING

      Parkplatz

    • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

      Kartenzahlung

    • VENUE_AMENITY_AIR_CONDITIONING

      Klimaanlage

    • VENUE_AMENITY_ACCESSIBLE

      Barrierefrei

    Standort

    Eifelplatz 13 , 50677 Köln

    Team

    A

    Andreas

    Bewertungen

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    Raumqualität

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    Freundlichkeit & Service

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    Sauberkeit

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    Atmosphäre

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    Preis-Leistung

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    Weitere hilfreiche Informationen

    Über das Team

    Andreas Altmannsberger begleitet Frauen in Führungsrollen und Unternehmerinnen, die tagsüber viel Verantwortung tragen und abends über Essen Druck abbauen.

    Im Coaching geht es nicht um noch mehr Kontrolle. Ziel ist, den Ess-Autopiloten früher zu bemerken, seine emotionale Funktion zu verstehen und passende Reaktionsmöglichkeiten im Alltag zu entwickeln. So kann auch an vollen Tagen wieder ein kleiner Handlungsspielraum entstehen: früher merken, was gerade gebraucht wird, und bewusster entscheiden.

    Das Thema kennt Andreas aus eigener Erfahrung. Über Jahre verbanden sich hoher Leistungsdruck, übernommene Verantwortung und ignorierte Grenzen mit emotionalem Essen; sein Gewicht stieg zeitweise auf 135 Kilogramm. Der Wendepunkt begann, als er Essen nicht länger nur als Disziplinproblem behandelte, sondern seine emotionale Funktion verstehen lernte.

    Heute verbindet er mehr als 20 Jahre Erfahrung aus IT-, Produktmanagement- und Konzernkontexten mit systemischem Coaching, tiefgehender Emotionsarbeit, Stressregulation und praktischer Selbstführung. Sein Ansatz ist klar, alltagsnah und individuell: Muster verstehen, einen passenden nächsten Schritt entwickeln und unter realen Bedingungen erproben.

    Andreas lebt in Köln und arbeitet online im gesamten deutschsprachigen Raum.

    Häufig gestellte Fragen

    Wenn du das Gefühl hast, dass Essen für dich mehr ist als Hunger stillen – vielleicht Trost, Stressabbau oder der schnelle Weg, endlich zur Ruhe zu kommen – dann bist du hier genau richtig. Bei Emotionales Essen | Emotions-Coaching Altmannsberger arbeiten wir nicht mit Diätregeln, Druck oder Disziplin, sondern mit den wahren Ursachen hinter deinem Essverhalten: Emotionen, unbewussten Mustern, Stressmechanismen und alten Glaubenssätzen. Gerade für Frauen in Führungspositionen oder mit hoher beruflicher Verantwortung ist emotionales Essen kein Zeichen von Schwäche – sondern eine verständliche Reaktion auf permanenten Leistungsdruck. Hier bekommst du einen Raum, in dem du verstanden wirst, hinter dein Essverhalten blicken kannst und endlich erfährst, wie du nachhaltig Ruhe hineinbringst. 👉 Wenn du herausfinden möchtest, was wirklich hinter deinem Essdrang steckt, buche dir jetzt dein persönliches Erstgespräch.
    Alle Erstgespräche finden bei Emotionales Essen | Emotions-Coaching Altmannsberger online statt – bewusst und aus gutem Grund: · Du sparst Zeit und kannst dich direkt aus deinem Alltag heraus einwählen · Du bist in vertrauter Umgebung, was emotionale Themen leichter macht · Online-Coaching ermöglicht mehr Konzentration, Tiefgang und Ruhe · Du brauchst keine Anfahrt, keine Vorbereitung, keine Hürden · Die Methode funktioniert online sogar oft effektiver, weil du dich sicherer fühlst Im Erstgespräch schauen wir uns gemeinsam deine aktuelle Situation an: Was triggert dein Essverhalten? Welche Stressoren wirken auf dich? Welche Muster wiederholen sich? 👉 Buche dein Erstgespräch ganz unkompliziert online – und erlebe selbst, wie leicht der erste Schritt sein kann.
    Da das Coaching online stattfindet, brauchst du kein spezielles Equipment. Ideal ist: · ein Laptop oder Tablet mit Kamera · ein Mikrofon oder Headset · eine stabile Internetverbindung · ein ruhiger Raum, in dem du für die Zeit ungestört bist Dieser kleine Rahmen sorgt dafür, dass du dich gut konzentrieren kannst und wirklich tief in die Themen einsteigst – ohne Zeitdruck, ohne Anfahrt, ohne Aufwand. 👉 Wenn du bereit bist, dein Essverhalten endlich zu verstehen statt zu bekämpfen, vereinbare jetzt dein Erstgespräch.
    Solltest du einen Termin bei Emotionales Essen | Emotions-Coaching Altmannsberger nicht wahrnehmen können, gib mir bitte so früh wie möglich Bescheid. Eine kurze Nachricht über Eversports oder per E-Mail (hello@andreas-altmannsberger.com) reicht vollkommen aus. Da die Plätze für Erstgespräche alles Einzelgespräche sind, gibst du damit einer anderen Frau die Chance, ihren Platz zu nutzen. Wir finden selbstverständlich einen neuen Termin, der in deinen vollen Alltag passt. Sollte keiner der öffentlichen Termin im Kalender für dich passen, können wir gerne einen individuellen Termin vereinbaren, Schreib hierzu an: hello@andreas-altmannsberger.com oder an 015122212999 👉 Wenn du noch keinen Termin hast, hol ihn gern nach – dein Erstgespräch wartet bereits auf dich.
    Emotionales Essen braucht keine Diät – sondern Verständnis. Bei Emotionales Essen | Emotions-Coaching Altmannsberger arbeiten wir tiefenpsychologisch, systemisch und sehr alltagsnah. Du bekommst klare Einblicke in: · warum Heißhunger kein Disziplinproblem ist · welche Emotionen dein Essverhalten steuern · wie du Stress-, Frust- oder Belohnungsessen beruhigst · warum beruflicher Druck dein Essverhalten verstärkt · wie du Schritt für Schritt ein neues Essgefühl aufbaust Wichtig: Du musst nichts vorbereiten. Du musst nichts „leisten“. Du musst nicht perfekt sein.Du darfst einfach so kommen, wie du bist – mit allem, was gerade schwer fällt. 👉 Wenn du herausfinden möchtest, was wirklich hinter deinem Essverhalten steckt, sichere dir jetzt dein persönliches Erstgespräch.

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