Kundalini Yoga mit Martin
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Über uns
Yoga-Kurse in Wien: Bringe Körper und Verstand wieder in einen Normalzustand (Ausgleich)
In den Kursen lernst du kennen, wie dein Körper, deine Psyche und die daraus folgenden Gedanken zusammenwirken. Ich versuche, alles so verständlich wie möglich zu erklären, in Form von "Ursache und Wirkung".
Ablauf:
Wir starten die Einheit gewöhnlich mit Atmung, darauf folgen Asanas und zum Schluss gibt es eine Meditation. Während der Einheiten werde ich näher auf gewisse Themen eingehen.
Unter anderem behandeln wir folgende Themen:
- Was ist Yoga / Kundalini Yoga?- Pranayama- Drüsensystem, Nervensystem- Kreislaufsystem, Lymphsystem- Asanas, Anatomie- Chakras- Trauma, Depression, Sucht- Ernährung- Philosophie
Atemkontrolle - Bewegung - Meditation
Erlebe, welche intensive Wirkung eine Kombination aus Atemtechnik, Bewegung und Meditation auf dich haben kann.
Lass Sauerstoff bewusst durch deinen Körper fließen. Rege durch spezielle Bewegungsabläufe dein Kreislaufsystem und die Entgiftung an. Eine Meditation hilft dir dabei, wieder fokussiert zu sein.
Mit Hilfe der Techniken aus dem Kundalini Yoga können unsere Nerven gestärkt und unsere Drüsenfunktionen ins Gleichgewicht gebracht werden.
Um mitzumachen, benötigst du keine Vorerfahrung, die Einheiten sind für Neue und Fortgeschrittene geeignet.
Wer kann mitmachen?
Egal, ob du ungedehnt oder flexibel bist, absolut neu oder fortgeschritten - alle können mitmachen. Gib mir aber bitte Bescheid, ob du körperliche Beschwerden hast, auf die ich dann genauer Rücksicht geben kann. Danke, bis bald
Wann findet der nächste Kurs statt?
Die Kurse finden laufend statt. Es ist auch möglich, während des Kurses einzusteigen. Schick mir bitte dazu eine Nachricht an info@yogimartin.com, damit ich ggf. den Preis für dich anpasse.
Ist es sehr spirituell angehaucht?
Ich versuche, alles so gut wie möglich in der Sprache der westlichen Anatomie zu erklären. Vom mystischer Superkräften bin ich (noch) nicht überzeugt. Die spirituellen Ansichten werde ich später im Kurs zusätzlich erwähnen, vorher werden wir aber zuerst einmal versuchen, in unserer Sprache unseren Körper und unsere Psyche zu verstehen.
Wird es einen Flow geben?
Nein, es handelt sich hier um Kundalini Yoga. Falls du schon einmal Hatha gemacht hast, wird es dir sehr ähnlich vorkommen.
Anmeldung:
Du kannst den Kurs hier über Eversports buchen. Falls du den Kurs erst später entdeckt hast, sodass du mittendrin oder fast zu Schluss einsteigen würdest, schick mir bitte eine E-Mail an info@yogimartin.com
Danke
LG Martin
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Standort
Gudrunstraße 175 , 1100 Wien
Team
Bewertungen
5.0
1 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Réka
vor 8 Monaten
Ich besuche Martins Kundalini Klasse seit zwei Monaten und bin absolut begeistert. Martin ist ein ausgezeichneter Lehrer mit viel Fachwissen und Einfühlungsvermögen. Und auch Kundalini Yoga ist meine neue „Lieblingsyoga“ geworden. Die Klassen bei Martin sind inspirierend und geben mir eine tiefe innere Ruhe und Kraft.
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Martin unterrichtet seit 2021 Kundalini Yoga.
Er versucht, sein Wissen zu Gesundheit (und psychischer Gesundheit) so einfach verständlich wie möglich zu vermitteln. Viele Lehren aus dem Yoga wirken höchst spirituell, was viele Menschen abschreckt und sie dann meinen "Mir gefällt Yoga, aber das Spirituelle brauche ich nicht."
Hinter diesem "spirituellen" steckt mehr, als man glaubt. Es wird aber oft sehr spirituell rübergebracht, so als würde man mystische Superkräfte entwickeln können. Wir bleiben hier auf dem Boden der Tatsachen. Der ganze Kurs ist eher in der Sprache der westlichen Anatomie erklärt, sodass die Leute auch verstehen, worum es geht.
Ich bin Martin, KRI Certified Instructor. Ich biete in Wien Kundalini Yoga Klassen an.
Nach einigen Jahren im Shaolin Kung Fu, Hatha Yoga und Vinyasa Yoga kam ich mit Kundalini Yoga intensiv in Berührung. Dieser Yoga-Stil entspannte sehr schnell meine Psyche, verbesserte meine Atmung und brachte mir so viele Vorteile im Alltag und im Sport. Zudem änderte sich mein Umgang mit anderen Menschen und mit mir selbst.
Kundalini Yoga tat mir so gut, dass ich gleich daraufhin im Jahr 2021 die Ausbildung zum Kundalini Yoga Lehrer begann und mich aktuell auf dem Weg zu Level 2 befinde.
Ausgebildet wurde ich von Sat Sarbat Kaur und Satmukh Sing (3aa-kundalini.com), die weltweit ihre Ausbildungen anbieten.
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Yoga
Meditation
Kundalini Yoga
Atemübungen
Online Klasse
Breathwork
Atemarbeit
Outdoor Yoga
