SHAPE Online Fitness Studio
Als Favorit hinzufügen
Teilen
Über uns
Ik ben super blij om je te mogen ontvangen in SHAPE, mijn Online Fitness Platform! Hier kan je on-demand Pilates en Kracht lessen volgen. Ideaal voor jou als jij een drukbezette vrouw en/of mama bent die in enkele weken haar lichaam wil veranderen zonder gefrustreerd te raken door lange en zware trainingsuren in de sportschool.
Heb jij een drukke levensstijl en weinig of geen tijd om naar de sportschool te gaan? Dan is deze Online Studio de oplossing voor jou! Alle online lessen zijn afgestemd op ons vrouwelijk lichaam in de overgangsfase. Er wordt rekening gehouden met ieders niveau, ook met beginners of herstarters. Dit betekent dat er alternatieven worden gegeven voor sommige houdingen die nog uitdagend voor je kunnen zijn bij de start. De lessen variëren van 20 tot 45 minuten, afhankelijk van hoeveel tijd je hebt. De live stream lessen worden opgenomen en in een videobibliotheek geplaatst, waardoor ze altijd en overal beschikbaar zijn!
WAT MAG JE VERWACHTEN VAN MIJN ONLINE FITNESS STUDIO:
- Wekelijks 3 tot 4 nieuwe lessen.
- Ongelimiteerde toegang tot alle on-demand lessen via een bibliotheek van meer dan 60 lessen.
- Lessen: krachttraining, pilates en cardio.
- Duurtijd van de lessen: tussen 15 en 45 minuten.
- Materiaal: weerstandsbanden, dumbbells, en enkelgewichten.
AANBOD ABONNEMENT:
- We trainen op weg naar meer spierdefinitie en een slanker lichaam na ons 40e.
- Druk in de weer? Volg de les vanuit huis of onderweg via smartphone, tablet, laptop of smart TV.
- We verbeteren onze flexibiliteit en kracht, dit alles met een minimum aan materiaal.
- Geen herhalingen, elke les is uniek! Er is dus voldoende variatie zodat je vooruitgang blijft boeken.
- Een community van gelijkgestemde vrouwen waar je met al je vragen terecht kan via een besloten Facebook groep.
- Een online accountability partner (mezelf of iemand uit de community) om je belofte na te komen om op te dagen, zodat je vooruitgang boekt naar je gewenste doel.
- Een 4 weken maaltijd-gids volgens het EKV-principe (EKV staat voor eiwitten, koolhydraten en vetten).
- Online tips & tricks om tot nog betere resultaten te komen.
- Mezelf als aanspreekpunt en online coach voor al je vragen rond sport-en voeding.
- De mogelijkheid om aan te sluiten tot de 5 Day Cleanse en het BTS afslank programma.
Online trainen is misschien nieuw voor jou, maar ik wil dat je weet dat ik er bij elke stap voor je ben als online trainer. Als je ondersteuning, tips, aanpassingen of gewoon algemene pilates of krachttraining vragen hebt, stuur me dan gerust een berichtje en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Om van start te gaan, registreer je via mijn eversports link: https://www.eversports.be/sp/health-and-body-online-studio
Veel plezier met de lessen en tot snel op de mat!
Anne
Gediplomeerd Personal Trainer
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Standort
Grootheideweg 26 , 1653 Beersel
Team
Bewertungen
0.0
(Noch keine Bewertungen)
Raumqualität
0.0
Freundlichkeit & Service
0.0
Sauberkeit
0.0
Atmosphäre
0.0
Preis-Leistung
0.0
Derzeit noch keine Rezensionen vorhanden
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Hallo, mijn naam is Anne. Ik ben 43 jaar, gediplomeerd personal coach in bijberoep, oprichtster van Shape Online Fitness Studio.
Sinds 2022 begeleid ik vrouwen op middelbare leeftijd in de overgangsfase om zich sterk, fit en gezond te voelen. Je kan bij mij terecht voor 1 op 1 begeleiding, small group training en on-demand workouts via mijn virtuele studio.
Wanneer Covid uitbrak ben ik thuis beginnen sporten. Wat begon als een hobby is uitgegroeid tot een ware passie die ik graag met jou wil delen! Sindsdien ben ik niet meer naar de sportschool teruggekeerd. Ik besloot om mijn eigen visie en voorliefde om thuis te trainen uit te werken en te delen met andere drukbezette vrouwen. Mijn aanbod begon met krachttraining en HiiT. Maar als snel leerde ik de helende kracht van Pilates kennen.
Wil je je resultaten naar een hoger niveau tillen? Dan kan je naast mijn online workouts nu ook bij mij terecht voor 2 afslankprogramma's:
- FASE 1: 5 Day Cleanse (detoxfase)
- FASE 2: Body Transformation System (vetverbrandingsfase)
Ik wens je veel plezier met de lessen en succes met je doelen!
Liefs,
Anne
Häufig gestellte Fragen
1. Was sollte ich sonst noch wissen?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Pilates
Krafttraining
HIIT
Stretching
Cardio Pilates
Barre
Hot Pilates
Classic Pilates