Image of the Venue
Image of the Venue
Image of the Venue
Image of the Venue
Image of the Venue

Fotogalerie öffnen

Übersicht

Videos

Preise

SHAPE • Pilates & Kracht Studio

SHAPE • Pilates & Kracht Studio

rating

(Noch keine Bewertungen)

Grootheideweg 26 , 1653 Beersel

Als Favorit hinzufügen

Unfavorited heart

Teilen

Über uns

Ik ben super blij om je te mogen ontvangen in SHAPE, mijn Online Pilates & Kracht Studio! Hier kan je on-demand Pilates en Kracht lessen volgen. Ideaal voor jou als jij een drukbezette vrouw en/of mama bent die in enkele weken haar lichaam wil veranderen zonder gefrustreerd te raken door lange en zware trainingsuren in de sportschool.

Heb jij een drukke levensstijl en weinig of geen tijd om naar de sportschool te gaan? Dan is deze Online Studio de oplossing voor jou! Alle online lessen zijn afgestemd op ons vrouwelijk lichaam in de overgangsfase/menopauze. Er wordt rekening gehouden met ieders niveau, ook met beginners of herstarters. Dit betekent dat er alternatieven worden gegeven voor sommige houdingen die nog uitdagend voor je kunnen zijn bij de start. De lessen variëren van 20 tot 45 minuten, afhankelijk van hoeveel tijd je hebt. De lessen zijn on-demand. Dat betekent dat ze worden opgenomen en in een videobibliotheek geplaatst, waardoor ze altijd en overal beschikbaar zijn!

Wat mag je verwachten van de online lessen:

  • Wekelijks 3 tot 4 nieuwe lessen pilates en kracht.
  • Ongelimiteerde toegang tot alle on-demand lessen via een bibliotheek van meer dan 100 lessen.
  • Minimaal aan materiaal: dumbells, weerstandsbanden. Enkelgewichten en pilates bal zijn optioneel.

Aanbod:

  • We trainen op weg naar meer spierdefinitie en een slanker lichaam in de (peri)menopauze.
  • Druk in de weer? Volg de les vanuit huis of onderweg via smartphone of laptop. Je kan zelfs streamen op je smart tv!
  • We verbeteren onze flexibiliteit en kracht dankzij pilates en krachttraining. Dit alles met een minimum aan materiaal.
  • Geen herhalingen, elke les is uniek! Er is dus voldoende variatie zodat je vooruitgang blijft boeken en vooral de fun erin houdt! ;-)
  • Een community van gelijkgestemde vrouwen waar je met al je vragen terecht kan via een besloten Facebook groep.
  • Een online accountability partner (mezelf of iemand uit de community) om je ​​belofte na te komen om op te dagen, zodat je vooruitgang boekt naar je gewenste doel.
  • Online tips & tricks om tot nog betere resultaten te komen.
  • Mezelf als aanspreekpunt en online coach voor al je vragen rond sport-en voeding.
  • Elke maand krijg je via mail lekkere, eiwitrijke gerechten toegestuurd.
  • De mogelijkheid om aan te sluiten tot een detox of afslankprogramma met maaltijdplan.

Online trainen is misschien nieuw voor jou, maar ik wil dat je weet dat ik er bij elke stap voor je ben als online coach. Als je ondersteuning, tips, aanpassingen, voeding, algemene pilates of krachttraining vragen hebt, stuur me dan gerust een berichtje en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Om van start te gaan, registreer je via het tabblad "prijzen".

Veel plezier met de lessen en tot snel op de mat! :-)

Anne

Gediplomeerd Personal Trainer en Pilates Coach.

Ausstattung

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Duschen

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Essen

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Umkleiden

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parkplatz

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Kartenzahlung

Standort

Grootheideweg 26 , 1653 Beersel

Bewertungen

rating

0.0

(Noch keine Bewertungen)

Raumqualität

unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

0.0

Freundlichkeit & Service

unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

0.0

Sauberkeit

unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

0.0

Atmosphäre

unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

0.0

Preis-Leistung

unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

0.0

Derzeit noch keine Rezensionen vorhanden

Weitere hilfreiche Informationen

Häufig gestellte Fragen

Heb jij een blessure, zwakke plek, letsel, of .... ? Hou mij hiervan op de hoogte zodat ik tijdens de live lessen hiermee rekening kan houden en je een andere oefening kan geven. Twijfel je of je in aanmerking komt voor een detox of voor het afslankprogramma? Win dan eerst het advies in van je huisarts.
Waarom pilates en krachttraining? Bij SHAPE geloven we in de kracht van balans. Pilates zorgt voor een sterke kern en flexibiliteit, terwijl krachttraining je helpt om spieren op te bouwen en sterker te worden. Samen bieden ze een holistische benadering voor zowel lichaam als geest.Waarom online on-demand lessen? Mijn online lessen zijn ontworpen met jouw schema in gedachten. Of je nu kiest voor live-sessies met real-time begeleiding of on-demand video’s. Met mijn online studio train je waar en wanneer het jou uitkomt. Geen reistijd, geen drukte – je hebt alles wat je nodig hebt binnen handbereik. Bovendien kun je trainen in een veilige, vertrouwde omgeving, met deskundige begeleiding van mezelf.Voor wie is SHAPE? Mijn lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu net begint met fitness of een doorgewinterde sporter bent. Ik voorzie lessen die aansluiten bij verschillende fitnessniveaus en -doelen, zodat iedereen kan werken aan een gezonder, sterker lichaam.Belang van een community? In de SHAPE community ben je meer dan alleen een deelnemer – je maakt deel uit van een motiverende community. Ik sta altijd klaar om je te ondersteunen en te helpen je doelen te bereiken, ongeacht je fitnessniveau.

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

  • Pilates

  • Krafttraining

  • HIIT

  • Stretching

  • Barre

  • Classic Pilates

Schnuppern ab

0,00 €

Divider Icon

Preise ab

39,99 €

Wusstest du, dass dich dein Arbeitgeber bei deiner Sportroutine unterstützen kann? Weitere Infos