SPOON Pilates

Durch die Verbindung der Prinzipien des klassischen Pilates mit dynamischen Pilates Flows wird es dir leicht fallen, deine körperliche und mentale Stärke zu finden, sowie Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern.

SPOON CLASSES: Unsere SPOON Classes sind für alle Levels geeignet, egal ob du schon einmal Reformer Pilates ausprobiert hast oder Beginner bist. Wenn du Pilates Reformer Anfänger bist, empfehlen wir dir dringend, dich für einige SPOON PURE Classes anzumelden. Dies ist eine Reformer Gruppenklasse, die mehr auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht und sich auf die klassischen Pilatesprinzipien und Trainingsmethoden konzentriert. SPOON POWER und SPOON BURN sind für intermediate und advanced Level geeignet. TRAININGSKLEIDUNG: Wir empfehlen dir eng anliegende Trainingskleidung zu tragen, die uneingeschränkte Bewegung ermöglicht und bequem sitzt. Vermeide Kleidung mit Reißverschlüssen oder Knöpfen. Um das Beste aus deinem Training herauszuholen, empfehlen wir dir, rutschfeste Socken mitzubringen. training ohne socken ist aus hygiensichen Gründen nicht gestattet. ANKUNFT: Bitte komm 10 Minuten vor deiner Reformerklasse, damit du Zeit hast, dich umzuziehen und dich mit dem Equipment vertraut machen kannst. SPOON Pilates ist eine schuhfreie Zone, bitte stelle deine Schuhe in der Garderobe ab und betrete den Trainingsbereich nur mit Socken. DAUER: Unsere Pilateseinheiten dauern 55 Minuten und starten pünktlich. Ein verspätetes Einsteigen in die bereits gestartete Gruppeneinheit ist nicht möglich. REINIGUNG: Nach jeder Gruppeneinheit wird der Reformer und das Fitness Equipment gereinigt. SAVETY: Trage beim Training Socken mit rutschfester Sohle. Du kannst diese auch bei uns im Studio erwerben. Achte darauf, dass am Reformer zumindest eine Feder in der Gearbar befestigt ist, wenn du dich darf setzt oder stellst. Versperre deine Kleidung und Wertgegenstände in den dafür vorgesehenen Spinten. Wir übernehmen keine Haftung. AMENITIES: Wir bieten Dusche, Toiletten, Umkleidekabinen und Spinte für deine persönlichen Gegenstände. Nimm zum Duschen bitte dein eigenes Handtuch mit, wir bieten kein Wäscheservice an. Gerne laden wir dich ein, auf unserer begrünten Terrasse zu verweilen. PRE NATAL: Wenn du in der Schwangerschaft weiterhin aktiv bleiben möchtest, hole dir bitte zuerst die Zustimmung deines Arztes und teile uns in jedem Fall mit, dass du schwanger bist. Buche ab dem 2. und 3. Trimester bitte nur unsere SPOON PRE NATAL Mat Classes oder Private Sessions. POST NATAL: Wir freuen uns, dich nach der Geburt wieder im SPOON Pilates begrüßen zu dürfen. Mit der Zustimmung deines Arztes, mindestens 6-8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt, kannst du wieder loslegen.

Alles, was du für dein Pilatestraining brauchst, ist im Studio vorhanden. Socken sind erforderlich, um mit uns zu trainieren. Rutschfeste Pilatessocken sind von Vorteil und auch im SPOON Pilates erhältlich. Barfußtraining ist aus hygienischen Gründen nicht gestattet.

STORNIERUNGSBEDINGUNGEN: Du kannst deine gebuchte Pilatesclass bis 48 Stunden davor über Eversports stornieren, und deine Kreditpunkte werden zurückerstattet. Stornierungen von Klassen innerhalb des 48-Stunden-Zeitraums vor deiner Klasse führen dazu, dass die Klasse verfällt und Kreditpunkte ohne Vorlage eines ärztlichen Attests nicht erstattet werden. VERSPÄTUNG: Aus Sicherheitsgründen und aus Respekt gegenüber anderen Kursteilnehmern haben wir folgende Richtlinie: Sobald wir mit dem Pilatesgruppentraining begonnen haben, ist der Eintritt nicht mehr gestattet. Dein Platz verfällt, und deine Kreditpunkte werden nicht erstattet.

SPRACHE: Unsere Pilatestrainer unterrichten auf Deutsch. Wir bieten aber auch einzelne SPOON Classes mit Viki auf Englisch an. Einzelne Trainer sprechen auch Italiensich, Spanisch und Ungarisch, damit du dich wie zu Hause fühlst.