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Strong for Life

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Handelskai 265 , 1020 Wien

Über uns

Strong for Life steht für fundiertes Krafttraining für Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt – mit Fachwissen und Herz.

Im Mittelpunkt steht ein Training, das zu dir und deiner aktuellen Lebensphase passt: mit sinnvoller Belastung, individuellen Anpassungen und dem Ziel, dich in deinem Körper sicher, stark und zu Hause zu fühlen.

Auch Papas und Familien sind bei Strong for Life willkommen – mit Personal Training, Family-Angeboten und ausgewählten gemeinsamen Workouts.

Krafttraining, das zu dir, deinem Körper und deinem Leben passt.

Ausstattung

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Duschen

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Essen

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Umkleiden

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parkplatz

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Kartenzahlung

  • VENUE_AMENITY_AIR_CONDITIONING

    Klimaanlage

  • VENUE_AMENITY_ACCESSIBLE

    Barrierefrei

Standort

Handelskai 265 , 1020 Wien

Team

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Tanja

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Raumqualität

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Freundlichkeit & Service

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Sauberkeit

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Atmosphäre

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Preis-Leistung

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Weitere hilfreiche Informationen

Über das Team

Hi, ich bin Tanja!

Ich bin diplomierte Fitness- und Personaltrainerin und spezialisiert auf prä- und postpartales Training. Seit vielen Jahren trainiere und coache ich selbst mit Leidenschaft – unter anderem im CrossFit – und weiß daher, was es bedeutet, Training ambitioniert und gleichzeitig sinnvoll an den eigenen Körper anzupassen.

Bei Strong for Life verbinde ich meine Erfahrung aus dem Krafttraining mit meinem Fachwissen rund um Schwangerschaft, Rückbildung und die Zeit nach der Geburt.

Mir ist wichtig, Frauen nicht in ein bestimmtes Trainingsschema zu stecken, sondern sie dort abzuholen, wo sie gerade stehen.

Mein Ziel ist, dass du dich nicht nur fitter fühlst, sondern deinen Körper besser verstehst, ihm vertraust und dich darin stark und zu Hause fühlst.

Häufig gestellte Fragen

Bei Strong for Life erwartet dich fundiertes Kraft- und Konditionstraining mit einem besonderen Fokus auf Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt. Du trainierst in der Gruppe, wirst professionell angeleitet und bekommst Übungen und Belastungen, die zu deinem aktuellen Trainingslevel passen. Trainingserfahrung ist nicht erforderlich – wichtig ist, dass du Freude an Bewegung hast und etwas für dich tun möchtest.
Bei vielen unserer Angebote sind Babys und Kleinkinder herzlich willkommen – ob das bei deinem gebuchten Kurs der Fall ist, findest du direkt in der jeweiligen Kursbeschreibung. Ist ein Kurs ausgebucht, nutze gerne die Warteliste und aktiviere deine Push-Benachrichtigungen in Eversports, damit du informiert wirst, sobald ein Platz frei wird. Und das Wichtigste: Komm so, wie du bist. Training darf fordern, soll aber zu deinem Körper und deiner aktuellen Situation passen.
Nein, du musst kein eigenes Trainingsequipment mitbringen. Alles, was wir für das Training benötigen, ist vor Ort vorhanden. Bring einfach bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe und etwas zu trinken mit.
Komm am besten ein paar Minuten vor Beginn, damit du in Ruhe ankommen kannst. Bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe und eine Trinkflasche sind alles, was du für dein Training brauchst. Wenn du schwanger bist, kürzlich entbunden hast oder Beschwerden bzw. Besonderheiten bestehen, gib mir bitte vor dem Training kurz Bescheid. Die jeweiligen Voraussetzungen für die Teilnahme findest du auch direkt bei der Kursbeschreibung.
Bitte storniere deine Buchung so früh wie möglich direkt über Eversports. Details zur kostenfreien Stornierung findest du direkt bei der Kursbeschreibung. Bei einer späteren Stornierung oder wenn du nicht zum Training kommst, wird die Einheit verrechnet bzw. von deinem Block abgezogen. Durch eine rechtzeitige Stornierung gibst du außerdem anderen Teilnehmerinnen auf der Warteliste die Möglichkeit nachzurücken.

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

  • Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung

  • Functional Fitness

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Schnuppern ab

15,00 €

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Preise ab

23,00 €

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