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Zen-Kampfkunst & Yoga-Schule -- Learn to flow

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Herrnhubstraße 3 , 82441 Ohlstadt

Über uns

Die Zen-Kampfkunst & Yoga-Schule bringt ruhige und dynamische Praktiken zusammen. Das Training integriert alte Weisheitstraditionen und Wissen für ein Leben in verkörperter Präsenz, Kraft, Freiheit, Verbundenheit und Balance. Der Humor kommt auch nicht zu kurz :-)

Unsere Pfeiler:

Zen-Kampfkunst / Seonmudo: Seonmudo ist eine im Zen verwurzelte Kampfkunst. Sie trainiert uns als Krieger des Lebens, kräftigt Körper und Geist und schenkt Selbstwirksamkeit und Freude. Sie kombiniert die ruhigen, achtsamen Übungen der Meditation, Yoga, Zen QiGong mit den hochdynamischen Techniken traditioneller koreanischer Tempel-Kampfkunst.

Meditation & Zen: Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit ermöglichen tiefe Einsichten, stärken Konzentration, innere Ruhe, Selbstführung, Verbundenheit, Gelassenheit und Klarheit.

Yoga: Yoga befriedet den Geist und bringt den Körper ins Gleichgewicht. Wir üben Geschmeidigkeit, Kraft und Balance für Gesundheit und Lebensfreude im weisen Umgang mit uns selbst. Unsere Schwerpunkte sind Flow Yoga, Movement Yoga und Zen Yoga.

Ausstattung

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Duschen

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Essen

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Umkleiden

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parkplatz

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Kartenzahlung

  • VENUE_AMENITY_AIR_CONDITIONING

    Klimaanlage

  • VENUE_AMENITY_ACCESSIBLE

    Barrierefrei

Standort

Herrnhubstraße 3 , 82441 Ohlstadt

Team

Birgit

Birgit

Qi Gong

Yoga

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Raumqualität

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Freundlichkeit & Service

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Sauberkeit

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Atmosphäre

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Preis-Leistung

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Über das Team

Leitung - Birgit Jaeckel

Birgit Jaeckel studierte Archäologie, ist die Autorin mehrerer Romane und leitete viele Jahre lang die Kommunikationsarbeit des Alternativen Nobelpreises, bevor sie sich hauptberuflich dem Yoga, der Meditation und der Zen-Kampfkunst verschrieb. 

Ihr Kampfkunstweg nahm bereits als Kind mit Judo seinen Anfang; später folgte ein erster Schwarzgurt in Karate. Vor 15 Jahren begann ihre intensive Reise des Yoga, der bald Zen folgte – sowohl in klassischer Zen-Meditation wie auch in der koreanischen Zen-Kampfkunst Seonmudo. 

Ihre Liebe zu verkörperter Präsenz, zu Wissen, Klarheit und der unmittelbaren Erfahrung unserer Lebendigkeit bauen Brücken von der Matte in den Alltag, verbinden Achtsamkeit, Kraft und Geschmeidigkeit und zeigen, dass Yin & Yang keine Gegensätze sind.

Birgits unterrichtet in Hotels & Seminarzentren, auf Kampfkunst- und Yogafestivals als Zen-Kampfkunst-Instruktorin (Seonmudo 2. Dan), Meditationsanleiterin, Yogalehrerin (RYT 500, YACEP), Animal Flow™-Instruktorin, Natural Movement Trainerin (MovNat L2) und Waldführerin tausende von Menschen jedes Jahr. Bis 2025 leitete sie die Deutsche Seonmudo-Schule Felsentor in Garmisch-Partenkirchen und widmet sich nun ganz ihrer eigenen Zen-Kampfkunst & Yoga-Schule ‚Learn to flow‘. 

Théo Beilé - Co-Leitung einiger Kurse am Benediktushof HolzkirchenThéo ist Seonmudo-Meister & Instruktor (5. Dan), Leiter der Seonmudo-Schule in Strasbourg, Frankreich und Trainer in der franz. Lehrerausbildung. In Taekwondo hält er den 2. Dan. Er spricht fließend Englisch

Assistenz bei Retreats: Vivienne, Simon / Mitglieder der Deutschen Seonmudo-Schule Felsentor e.V.

Häufig gestellte Fragen

Wir üben eine einzigartige, holistische, in alten Weisheitswegen verwurzelte Kombination aus Zen, Yoga, Qi Gong und traditionellen koreanischen Kampfkünsten. Yin & Yang sind keine Gegensätze, sondern ergänzen sich. So üben wir Körper, Atem und Geist in Stille und Meditation, in Balance, Kraft und in hochdynamischen Übungen. Das ganze Universum unseres Lebens, die ganze Fülle - in Bewegung, Ruhe und Zen-Geist.
Zen-Kampfkunst ist für alle. Wir üben diszipliniert aber mit Humor. Vom Teenager bis zum Senior. Yoga ist für alle. Wir gehen gut mit uns um. Meditation ist für alle. Wir sind willens, hinzuschauen und die Großartigkeit dieses Lebens zu erkennen. Offenheit, Neugierde und allgemeine Sporttauglichkeit, psychische Stabilität genügen.
Bei den meisten Retreats ist alles vor Ort, ansonsten bitte in die Ausschreibung schauen. Bei Online-Trainings: Matte, ein paar Quadratmeter und vielleicht ein Sitzkissen. Weitere Infos mit der Buchung.
Die Teilnahme an den Zen-Kampfkunst-Trainings ist i.d.R. nur mit Abo möglich, um den Charakter einer Kampfkunst-Schule mit fortschreitenden Übungen und Stufen zu wahren. Die meisten Teilnehmer haben vorher einmal einen Kurs live vor Ort erlebt, aber das ist kein Muss. Wenn dich das interessiert, findest du auf der Webseite learn-to-flow.com Infos zu anstehenden Retreats.

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

  • Qi Gong

  • Yoga

  • Zen Meditation

  • Meditation

  • Hatha Yoga

  • Achtsamkeit

  • Hatha Flow Yoga

  • Animal Flow

  • Kampfkunst

  • Yoga Flow

  • Yogalehrer Ausbildung

  • Warrior Yoga

  • Movement Flow

  • Buddhist Meditations

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