20min de mobilité debout — Etirements avec accessoires
Vidéo
sport
Entraînement
Durée
20 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
L'école du Mouvement - Pascale Burlet
Professeur
Pascale
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 9,00 € / mois | Accès à tous nos cours ONLINE - Pilates, Yoga, abdos hypopressif, Munz Floor |
À propos du cours
Vingt minutes pour étirer votre corps en profondeur et relâcher les tensions accumulées, avec quelques accessoires du quotidien.
Cette séance se pratique entièrement debout, à l'aide de blocs (remplaçables par des livres), d'une sangle (remplaçable par un foulard) et d'un bâton (remplaçable par un balai). Idéale après une semaine intense, une journée passée assise au bureau, ou durant jour de repos : le corps se détend, la colonne s'étire, et la pression retombe.
