Yoga du soir — ralentir en douceur avant d’aller dormir
Vidéo
sport
Yoga
Durée
4 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
L'école du Mouvement - Pascale Burlet
Professeur
Pascale
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 9,00 € / mois | Accès à tous nos cours ONLINE - Pilates, Yoga, abdos hypopressif, Munz Floor |
À propos du cours
Quelques minutes pour clôturer la journée et vous offrir un vrai moment de pause avant d’aller vous coucher.
Quelques postures inspirées du yoga, simples et accessibles, pour relâcher les tensions de la journée et ralentir doucement. Une petite routine du soir qui peut vous aider à vous préparer au sommeil, à pratiquer juste avant de vous glisser sous la couette.
Il ne vous reste qu’à respirer et à vous laisser aller.
