30min d'Abdos Hypopressifs — Renforcement en douceur, sans impact
Vidéo
sport
Abdo Hypopressif
Durée
30 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
L'école du Mouvement - Pascale Burlet
Professeur
Pascale
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 9,00 € / mois | Accès à tous nos cours ONLINE - Pilates, Yoga, abdos hypopressif, Munz Floor |
À propos du cours
Trente minutes, c'est tout ce qu'il faut pour retrouver le lien avec votre sangle abdominale, en douceur, sans impact et sans forcer.
Une méthode idéale si vous reprenez une activité physique après un long moment sans en avoir fait, ou si vous avez quelques fragilités. Pas de crunchs ni de gainage brutal, ici on travaille en profondeur, tout en protégeant vos articulations.
Au-delà du renforcement, ces 30 minutes sont aussi une invitation à ralentir et à vous reconnecter à votre corps. Un vrai moment pour vous, facile à glisser dans une journée bien remplie.
