15min de tonification — Deux méthodes, un même souffle
Vidéo
sport
Entraînement
Durée
15 min
Niveau
Débutant
Langue
Français
Établissement
L'école du Mouvement - Pascale Burlet
Professeur
Pascale
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 9,00 € / mois | Accès à tous nos cours ONLINE - Pilates, Yoga, abdos hypopressif, Munz Floor |
À propos du cours
Quinze minutes pour renforcer votre sangle abdominale en douceur, au sol, en mêlant la méthode de Gasquet et des exercices de Pilates.
Ces deux techniques partagent le même concept de mobilisation du corps, il n'est donc pas nécessaire de les dissocier. Certains exercices sont particulièrement intéressants chez Pilates, d'autres chez de Gasquet : les mixer permet d'équilibrer le travail du centre du corps.
Une séance accessible à tous, pour celles et ceux qui recherchent un renforcement plus doux, sans jamais forcer.
